Clementina te îngrașă Blogul
Dacă îți spun micul fruct preferat de iarnă, cu pielea sa parfumată de portocală, care lasă un miros dulce pe mâini după decojire și sucul său dulce plin de vitamine, îmi răspunzi ?
Clementina desigur! Ca suc sau pe cont propriu, cu un pătrat de ciocolată pentru cunoscători sau ca marmeladă, este bine pentru linia noastră? Analiză.
Clementina, ce este ?
Din încrucișarea dintre mandarină și portocală, clementina este un fruct fără semințe și își datorează culoarea portocalie frigului iernii, anotimpul în care crește. Deși nu are nevoie de mult soare pentru a trăi și a se dezvolta, ea este totuși plină de vitaminele A, B, C sau D.
La fel ca toate citricele, gustul său oscilează între acid și dulce. Există, de asemenea, 10 grame de carbohidrați pe clementină.
Care sunt beneficiile clementinei ?
Pe lângă aportul său de carbohidrați, clementina este, de asemenea o sursă de pictin, moleculă excelentă pentru memorie, dar și oligoelemente, minerale, calciu și fibre. Se știe că vitaminele sale întăresc sistemul imunitar și digestiv, luptă împotriva UVS, subțiază sângele și înfrumusețează pielea.
Atâtea motive pentru a consuma clementine fără moderație! Cea mai simplă modalitate este încă simplă, la micul dejun pentru a beneficia de toate contribuțiile sale, dar poate fi savurată și într-o salată, cu homar sau chiar într-o plăcintă.