Clismă la post Post terapeutic - necesar și cât de des
A clismă Strict vorbind, este o curățare parțială, deoarece direcția de curățare este opusă drumului normal de migrare a alimentelor ingerate. Cu toate acestea, clisma ca spălare intestinală este o metodă blândă și eficientă de a curăța intestinele înainte și în timpul unui post.
Clisma este, de asemenea, utilizată terapeutic pentru boli metabolice, cum ar fi reumatismul și pentru simptomele febrile. În cazul unei cure de post, clisma este o măsură necesară de curățare a colonului care nu trebuie omisă. Pe de o parte, metabolismul transportă produse de degradare parțial toxice din celule și, pe de altă parte, întregul metabolism este „încetinit” în timpul curei de repaus alimentar, ceea ce duce și la reducerea activității intestinale.
Deci intestinul devine puțin lent. Pentru ca produsele finale metabolice depozitate să fie transportate departe, evacuarea intestinului trebuie provocată cu o clismă.
Dacă posti fără clismă, poate duce la re-otrăvire.
Cu puțină practică, procedura zilnică de dimineață sau de seară poate fi finalizată în câteva minute. Dacă aveți posibilitatea de hidroterapie a colonului ca măsură suplimentară intensivă de curățare a colonului, nu ar trebui să vă lipsiți de ea. Costă în jur de 60 € pentru 45 - 60 de minute.
Pentru clismă, ar trebui să aflați exact cum să o utilizați la farmacia dvs. de încredere și să obțineți accesoriile adecvate. Veți avea nevoie de un irigator (dispozitivul clismă) și o clismă (lichidul clismei gata de utilizare). Dar puteți folosi și apă caldă fără alți aditivi.
Așa se face: Umpleți vasul irigatorului cu aproximativ 1 litru de apă caldă și lăsați aerul din furtun. Ungeți gura de scurgere cu puțină cremă pentru a o introduce în anus. Agățați vasul irigatorului de mânerul ușii, de un cârlig sau similar, astfel încât să atârne suficient de sus pentru o pantă mare. Întindeți-vă pe partea stângă pe podea și introduceți duza unsă în anus în timp ce expirați. Cu fiecare expirație, împingeți furtunul puțin mai departe. Apoi deschideți supapa și lăsați încet conținutul irigatorului să treacă în intestin. Vă puteți masa ușor stomacul și, de asemenea, puteți stimula eliminarea conținutului intestinal blocat.
În funcție de propria capacitate de absorbție și de reținere, lichidul trebuie ținut timp de aproximativ 5 minute înainte de a începe să defecați. În mod ideal, întindeți-vă pe burtă și gândiți-vă la lucruri frumoase. Asigurați-vă că rămâneți la îndemâna toaletei. Curățarea colonului trebuie făcută cel puțin o dată la două zile în timpul postului.
Pentru a prelungi calea și a lăsa fluidul să curgă mai adânc în colon, puteți profita de o poziție de yoga: suportul pentru umeri. Procedând astfel, ridicați picioarele și pelvisul în sus și, dacă este necesar, susțineți-le de perete.
Sunteți interesat de anumite cupoane de salvat?
Mizați-vă pe evenimente sportive și oferiți delicii culinare la Gourmondo.
Sfat pentru sănătate: Veți fi îngrijit profesional în timpul unei săptămâni de post - săptămână de detoxifiere pe Rügen sau vă puteți răsfăța cu o săptămână de meditație și post pe insulă.