Clisme
Clisme sunt ideale pentru curățarea colonului, extrem de aglomerat la majoritatea dintre noi. Ei reprezintă o practică simplă, eficientă și la prețuri accesibile, și ceea ce este mai mult este o practică care poate fi făcută acasă cât de regulat este necesar. Sunt extraordinare pentru că evită auto-intoxicația la nivelul colonului și reduce toxicitatea colonului, făcând posibilă reducerea răspândirii acestei toxicități la organele din jur: ficat, rinichi, splină, pancreas, suprarenale etc.
Puteți folosi o pungă sau o ceașcă de clismă. Buzunarul are avantajul de a fi ușor transportabil, cu atât este mai vizibil nivelul coborârii apei din buzunar, ceea ce nu este cazul unui bock (sunt opace). Pungile cu clismă sau cupele se găsesc cu ușurință în farmacii sau pe internet.
Clismele sunt recomandate în următoarele cazuri:
- pentru dezechilibre intestinale și stări de disbioză,
- pentru a sprijini eliminarea în timpul detoxifierii,
- pentru a facilita reînnoirea florei intestinale,
- pentru a susține decongestionarea generală a organismelor.
Pe de altă parte, este important să aveți grijă de persoanele epuizate sau aflate într-o stare de oboseală avansată, deoarece clismele consumă energie.
Cum funcționează o clismă?n practică?
Pentru a efectua o clismă, punga trebuie umplută cu apă la temperatura corpului, de preferință apă de izvor sau distilată. Temperatura poate fi ușor sub temperatura corpului și, de asemenea, ușor peste, aceasta este pentru toată lumea. De asemenea, este posibil să se facă clisme de cafea, de preferință verde, cu infuzii de plante, cum ar fi șamomil, calendula, cu ser quinton, cu clorofilă lichidă, cu iarbă de grâu etc. la temperatura corpului. Pentru fiecare dintre aceste practici, proporțiile dintre apă și produsul adăugat variază, în general, între 5% și 20%. Cu practica, este interesant să-ți faci propriile experiențe. Puteți începe cu 50 cl. Este mai interesant să efectuați o clismă cu puțină apă, dar o tehnică excelentă de masare a burții, care va permite apei să se deplaseze în colon și să meargă la curățarea profundă.
Înainte de a continua cu clisma, nu uitați să expulzați bulele de aer care ar putea fi depuse în furtun. Pentru a face acest lucru, deschideți robinetul de pe o chiuvetă și lăsați apa să curgă până când tot aerul este expulzat.
Buzunarul atârnă în sus și este recomandabil să păstrați vizibilitatea nivelului de apă care cade, pentru a putea acționa asupra acestuia. Apoi, este necesar să luați o poziție culcată, confortabilă și calmă pe un prosop. Înainte de a introduce canula în anus, este indicat să o ungeți (de exemplu cu ulei de cocos). Este recomandabil să fii cât mai relaxat în timpul antrenamentului.