Coaching de către di; t; nutriționist ticienne; Narbonne (11)

Antrenamentul nutrițional vă permite să vă dați seama că dietetica sportivă este necesară pentru cei care doresc să fie în formă maximă. O alimentație bună este esențială pentru a pierde în greutate, pentru a reveni în formă sau pentru a recâștiga masa musculară. Sportul singur nu poate fi suficient. Un program de fitness poate fi eficient numai dacă activitatea fizică este legată de un stil de viață sănătos. Acum este evident că un comportament alimentar bun vă va aduce un echilibru mai bun.

nutriționist

Indiferent de sportul practicat, indiferent de intensitate, indiferent de calitatea echipamentului folosit ... Pentru a vă ajuta corpul să rămână motorul performanței dvs., trebuie să acordați o atenție deosebită dietei pe tot parcursul anului. Trebuie adaptat la cerințele fiziologice ale practicii sportive intensive. În orice activitate sportivă, nutriția joacă un rol cheie: în ciuda antrenamentului cel mai perfect, o dietă slab proporționată sau insuficientă față de cheltuielile calorice poate provoca stagnare în antrenament, chiar poate fi o sursă de rănire sau oboseală cronică.

Însă de la dietă la dietă, de la sfaturi de dietă la sfaturi de dietă, tot mai mulți oameni și-au pierdut poziția. Nu mai au nicio spontaneitate în fața farfuriei și nu mai văd mâncarea ca pe o sursă de plăcere. Unii oameni, în timp ce se străduiesc să urmeze scrupulos cele mai populare sfaturi nutriționale, fac chiar greșeli majore și se scufundă în tulburările alimentare. De aici și interesul de a folosi un profesionist. Educați și reeducați acesta este rolul antrenorului în nutriție.