Coaching nutrițional în Köln - sfaturi nutriționale atunci când pierdeți în greutate
Îți lipsește încă atingerea finală pentru figura ta de vis?
Ați încercat multe diete dar nu ați avut niciodată un efect de lungă durată?
Ați dorit întotdeauna să știți exact ce constituie o dietă sănătoasă și cum o puteți pune în aplicare în mod realist în viața de zi cu zi?
Dacă îți faci deja sportul cu succes, pur și simplu nu va funcționa cu mâncarea potrivită?
Atunci avem exact ceea ce trebuie pentru tine!
4 săptămâni de coaching profesional în nutriție
- 4 unități de consultare personală cu antrenorul dvs. de nutriție
- Implementare ușoară cu idei de rețete și ghiduri nutriționale
- Metoda de control al caloriilor
- Ghid pentru pierderea sau creșterea în greutate, în funcție de obiectivul dvs.
Pe drumul către scopul „figurii de vis”, sportul este doar un atu pe care îl putem juca. Dieta este cel puțin la fel de crucială pentru a-ți atinge sau nu obiectivul. Cantitatea de calorii, cantitatea și frecvența meselor și, desigur, ceea ce mănânci sunt foarte importante de controlat.
Noi, la funcFIT Personal Training, vă ajutăm cu un antrenament nutrițional individual pentru a vă lupta prin jungla „Pot eu sau nu”. Te luăm de mână și te însoțim timp de 4 săptămâni în stabilirea unei diete sănătoase în viața ta de zi cu zi, pe care o poți continua apoi pe cont propriu.
Conținutul serviciului ofertei de coaching nutrițional
- Aflați cerințele dvs. de energie - vă vom arăta, de asemenea, ce înseamnă asta pentru dvs. în practică
- Învață să găsești o modalitate de a-ți documenta și controla obiceiurile alimentare
- Liste de cumpărături și ghiduri de cumpărături pe care le puteți folosi pentru a vă echipa bucătăria
- Ce te îngrașă - grăsimi sau carbohidrați?
- Liste de proteine - unde este câtă proteină din ea? Am nevoie de shake-uri proteice?
- Multe idei de rețete pentru gătirea ușoară a meselor sănătoase
- Ghiduri care vă ajută să vă găsiți drumul în jungla caloriilor
- Ghid pentru economisirea caloriilor sau contrabandă cu calorii în mese (în scopul creșterii în greutate).
- Gătit rapid: Aflați despre multe alternative de rețete sănătoase.
- Îndrumări profesionale în timpul implementării: Vă însoțim în propriul ritm în timpul implementării.
- Temele regulate și monitorizarea succesului - avem grijă de tine.
În coachingul nostru nutrițional urmăm deviza: „Cunoașterea nu este nimic, trebuie să aplicăm! Dorința nu este suficientă, trebuie să o facem! " (Bruce Lee)
Prin coaching nutrițional de succes, vrem să spunem că implementați lucrurile care vă aduc la obiectivul dvs. în ceea ce privește nutriția. Antrenamentul nutrițional are succes atunci când vedeți rezultate măsurabile și vizibile! Implementarea conceptelor transmise este esențială pentru acest lucru - și ne ocupăm de asta!