Coaching nutrițional Sfaturi nutriționale Braunschweig
Diferența dintre sfaturile nutriționale și coachingul nutrițional este că coachingul nutrițional este mult mai orientat spre obiective decât sfaturile nutriționale.
Cu coachingul meu nutrițional, mergem dincolo de simplul sfat nutrițional, deoarece veți obține rezultate durabile, veți pierde în greutate și grăsimi mai eficient și în viitor, chiar și fără intervenția mea, veți ști să mâncați conștient pentru a vă menține greutatea și a mânca o dietă sănătoasă Consumați cu substanțe nutritive de care are nevoie corpul.
Scopul antrenamentului meu nutrițional este ca să știți în mod independent și în fiecare situație ce și de ce ar trebui sau puteți să-l mâncați. Îți voi oferi informații complete despre modul în care funcționează corpul tău atunci când consumi alimente și în conformitate cu tipul tău de corp. Această combinație îmi permite nu numai să promit rezultate, ci și să le promit. De asemenea, veți primi de la mine timpul realist până la atingerea greutății dorite și cât de departe putem ajunge cu propriile cerințe ale corpului în cazul ideal
Pentru a pune toate acestea în acțiune, este important pentru mine să vă fi vorbit mai întâi telefonic, astfel încât să știți care este obiectivul dvs. cu sfaturi nutriționale. În principal, este vorba despre slăbit, slăbire, reglarea greutății, reducerea grăsimilor și modelarea corpului. Problema celulitei poate fi reglementată și prin dietă
La fel, bolile metabolice pot fi controlate printr-o dietă echilibrată. Aici trebuie menționate nivelul crescut de zahăr din sânge, valorile colesterolului rău (valoarea LDL) sau un conținut excesiv de ridicat de grăsime viscerală. Și cu nutriția, aveți deja cea mai mare parte din schimbarea dvs. în mână, deoarece nutriția reprezintă un procent mare din reglarea greutății și a sănătății dvs.
În pasul următor veți primi un chestionar nutrițional pe care introduceți tot ce mâncați în perioada de evaluare. Cu cât are loc documentarea mai detaliată a meselor, cu atât imaginea obiceiurilor tale alimentare devine mai exactă și acest lucru trebuie să fie văzut. În majoritatea cazurilor, nici măcar păcatele nutritive clare nu fac obezitatea, ci comportamentele care înseamnă că nu-ți mai poți controla greutatea. În acest moment, nedumerirea apare adesea pentru că nu mai știi ce este bine sau greșit.
Un pas important în antrenamentul meu nutrițional este să văd prin aceste comportamente și să fiu alături de dumneavoastră cu sfaturi și acțiuni. Asta înseamnă că, după prima întâlnire pentru sfaturi nutriționale, am dat drumul la o cale pe care o vom parcurge împreună până când vă veți atinge obiectivul. Acesta este și începutul antrenamentului nutrițional, un proces de însoțire până când vă atingeți obiectivul.
Am reușit deja să ajut mulți clienți prin coachingul nutrițional să își atingă obiectivele în ceea ce privește nutriția și schimbarea dorită. Ai încredere și în mine și fii surprins de ceea ce putem realiza împreună cu răbdare și sârguință.