Coaching online; Thomas Campidell

Construiți mușchii și forța sau atingeți procentajul dorit de grăsime corporală cu metode bazate științific, adaptate vieții voastre. Abordarea mea optimizată psihologic vă va face acest lucru posibil.

Număr limitat de locuri

Antrenor într-o nouă eră

Atingeți un nivel nou

Mulți clienți au reușit deja să-și transforme corpul și să se simtă mai bine. De la părinți căsătoriți cu mai multe locuri de muncă la sportivi pasionați de forță. I-am ajutat prin coaching-ul meu online.

Deoarece nu este necesar să coordonați programările, duratele de călătorie, termenele limită sau locațiile, aveți acces la mine în calitate de antrenor în orice moment.

Sunt expert în construirea mușchilor, consolidarea forței și pierderea maximă de grăsime. Cu metodele mele veți obține rezultate mai bune și veți dura mai mult, deoarece programul dvs. este adaptat dvs. Vă voi testa nivelul de antrenament și vă voi optimiza antrenamentul și dieta într-un mod practic, astfel încât să obțineți cele mai bune rezultate de la antrenament.

Instruire

Cele mai bune rezultate prin sistematizare și individualizare

Lucrez cu mândrie și pasiune într-un mod științific. O abordare dovedită care nu lasă loc pentru prostii. Din acest motiv, nu există două planuri de formare la fel, totul este pus la punct pentru dvs. pe baza unui formular de admitere extins. În acest fel veți obține cele mai bune rezultate din voi înșivă.

Antrenamentul dvs. va fi adaptat la nivelul dvs. actual și starea de forță, potențialul vostru genetic, starea fiziologică, nivelul dorit de angajament, toleranța la stres și rutina zilnică personală.

Cu ajutorul unui software profesional, vă analizez execuția exercițiului. Acest lucru este util pentru a lucra continuu la propria tehnologie și a o perfecționa până la ultimul detaliu, fără a fi legat de unități fizice obligatorii sau de costuri suplimentare pentru antrenamentul personal.

Plan de instruire actualizat continuu
Analiza video a tehnicii de antrenament
Ștergeți regulile de progres

nutriție

Atingeți obiectivele cu flexibilitate

Cea mai bună dietă? Este cel care ți se potrivește exact.

Nu numai că voi analiza preferințele și nevoile dvs. personale pe hârtie, dar voi optimiza totul, de la toleranța la carbohidrați până la aportul de energie.

Veți primi îndrumări clare privind caloriile și macronutrienții, dar acestea nu se limitează la un program rigid. Veți învăța cum să rămâneți flexibil și cum să luați propriile decizii, astfel încât să puteți obține rezultate chiar și fără linii directoare fixe. Nu veți primi un plan de nutriție stardard.

Încerc mereu să găsesc o modalitate care să obțină rezultate bune și să răspundă nevoilor dumneavoastră. Ca urmare a studiilor mele, am și cunoștințe și experiență extinse în tratarea problemelor de comportament legate de alimentație.

Linii directoare nutriționale actualizate continuu pentru aportul de calorii și macronutrienți
Trusă de învățare pentru a vă stăpâni propria dietă independent și flexibil
Lista cuprinzătoare a alimentelor recomandate

Stil de viață și comportament

Totul despre antrenament

Îți susțin stilul de viață, astfel încât să poți performa mai bine și să te simți mai bine. Factorii stilului de viață sunt adesea un aspect subestimat. De aceea fac un pas mai departe în sprijinul meu psihologic, mentalitate și stil de viață.

Te voi asculta și mă voi asigura că informațiile răspund nevoilor tale. Vă voi sprijini când veți avea cel mai mult nevoie.

Fie că sunteți un student, o mamă ocupată sau un antreprenor, vreau ca viața dvs. să fie îmbogățită, astfel încât să puteți prospera atât personal, cât și profesional.

De asemenea, vă voi ajuta să învățați cum să vă bucurați de viață și să obțineți rezultate în același timp. De exemplu, gândiți-vă la mese, vacanțe sau alte ocazii sociale.

Ce raportează clienții

Contacteaza-ma

Indicați pe scurt aici cum vă pot ajuta. Veți primi un mesaj personal de la mine în termen de 24 de ore, fără obligație.

întrebări frecvente

Puteți anula antrenamentul în orice moment, da.

Nu mă voi uita doar la preferințele și nevoile dvs. personale pe hârtie, ci voi optimiza continuu totul.

Ar trebui să înveți cum să te bucuri de viață și să obții rezultate în același timp. Lucruri precum mese, vacanțe sau alte ocazii sociale nu ar trebui să fie o problemă.

Este vorba despre a te învăța pe tine însuți abilitățile de care ai nevoie pentru a fi independent. Vi se vor oferi orientări specifice privind caloriile și macronutrienții, dar acestea nu se limitează la un program strict. De asemenea, mă asigur că puteți rămâne flexibil și puteți lua propriile decizii, astfel încât să puteți obține rezultate fără o schemă rigidă. Încerc mereu să găsesc o cale care să conducă la rezultate bune și, în același timp, să corespundă dorințelor dumneavoastră.

Nu fac planuri nutriționale. Acestea sunt de obicei doar o soluție pe termen scurt și nu modifică permanent comportamentul alimentar al unei persoane.

Ce se întâmplă dacă circumstanțele tale se schimbă Ce se întâmplă dacă rutina ta zilnică se schimbă? Ce se întâmplă dacă trebuie să lucrați peste program și sunteți foarte ocupat? Ce se întâmplă dacă nu te simți ca unul dintre felurile tale tipice de mâncare? Ce se întâmplă dacă unele ingrediente sunt epuizate? În astfel de momente trebuie să fii capabil să iei singur deciziile flexibil și critic. Cu abilitățile pe care le înveți în coaching, știi cum să le faci față. Acest lucru asigură rezultate mai bune, mai puțin stres cu dieta și succes pe termen lung. Există mai multe drumuri care duc spre Roma.

Totul va fi pregătit pentru dvs. pe baza unei înregistrări detaliate. În timpul procesului testăm diferite lucruri și reglăm totul și mai mult pentru tine.

Antrenamentul dvs. este adaptat poziției dvs. inițiale și stării de forță, potențialului dvs. genetic, stării fiziologice, nivelului dorit de angajament, toleranței la stres și programului dvs. personal. Veți primi un plan săptămânal pe care îl completați săptămânal și îl trimiteți antrenorului. Acest program săptămânal va fi ajustat pe baza datelor introduse și a contactului cu dvs.

Puteți rezerva instruire personală la mine la Innsbruck, la toate studiourile FitInn și la Happy Fitness.

Cu ajutorul unui software profesional vă analizez tehnica. Puteți înregistra și trimite antrenamentele cu smartphone-ul.
Acest lucru este la îndemână pentru a lucra constant la tehnica dvs. și a o perfecționa până în cele mai mici detalii, fără a fi legat de unități fizice obligatorii sau costuri suplimentare pentru sesiunile PT.

În plus, vi se oferă exerciții cu videoclipuri scurte ale demonstrației de bază și videoclipuri detaliate mai lungi cu toate aspectele tehnicii. Cu toate acestea, o sesiune de antrenament personal cu reducere este posibilă și dacă preferați să fiți antrenat fizic o singură dată.

Tarifele pot fi oricând anulate lunar, astfel încât să nu fii obligat la nimic. Doriți să-l încercați timp de 1 lună pentru a vedea dacă vi se potrivește? Atunci bineînțeles că și tu poți!

Ne puteți contacta oricând folosind formularul de contact, Facebook sau Instagram (@campidellcoaching).

Categoric! De fapt, un bun coaching online poate face mult mai mult decât doar coaching fizic. Motivul pentru aceasta este că nu este necesar să coordonați planurile zilnice, orele de sosire, programările sau locațiile și că aveți acces la antrenorul dvs. oricând, oriunde.

Ai ceva în minte Apoi, puteți să mă anunțați direct!

Desigur, puteți. Ne puteți contacta folosind formularul de contact, Facebook sau Instagram (@campidellcoaching).