Coaching; Vreau să slăbesc în timp ce mănânc;
Rețete de fitness pentru femei și deserturi sănătoase
Deoarece mesajul său este foarte lung, îi răspund punct cu punct direct în mesajul său, sub forma unui dialog. În gri, mesajul lui, în negru, răspunsurile mele.
NB: Uneori am fost destul de rău cu ea. Poate că asta m-ar putea face să par ca o cățea fără copii, care habar nu are cum e să ai 3 copii. Dar acesta este blogul meu până la urmă. Nu pot juca întotdeauna antrenorii amabili și amabili.
Recunosc că lungimea postării sale (am scurtat-o pentru voi, cititorilor) m-a obosit puțin. Nu funcționez ca ea: prefer să acționez și să văd dacă obțin rezultate. Din punctul meu de vedere, ea își pune multe întrebări și face prea multe cercetări pe internet, când ar putea deja să facă în mod direct mici schimbări în direcția corectă fără prea multe agitații.
==> În această descriere pe care tocmai ați dat-o, văd deci doar 2 moduri de funcționare: un mod „dietă” și un mod „după bunul plac”. Trebuie să găsim modul „medium fericit” !
Nu recomand să urmăriți atât de multe site-uri din SUA. Devenim rapid influențați de modul lor de gândire și de mentalitățile lor anglo-saxone. Totul este foarte maniheic, fie „bun”, fie „rău”. Fie „la dietă”, fie „roată liberă”, fie „sănătos”, fie „mâncare înșelătoare”, nu există niciodată nuanțe.
În engleză, cuvântul „lacomie” nici măcar nu există. Poate fi tradus doar ca „lacomie”, ceea ce nu este deloc același.
Când ești lacom, eviți excesul pentru a aprecia mai bine mâncarea:
Lăcomia este un concept foarte francez. Vă invit să citiți articolul Wikipedia pe acest subiect: „În secolul al XIX-lea, francezii au făcut o distincție între lacomie și lacomie, considerând-o pe prima ca pe o calitate, pe cea din urmă ca pe un defect. Păcat timp de secole, lacomia a devenit o virtute în secolul al XIX-lea, grație publicării La Physiologie du gout, Meditations de gastronomie transcendante de Brillat-Savarin. ”
„Am citit peste tot că este recomandat să mănânci 6 mese pe zi pentru a-ți crește șansele de a slăbi? Ce crezi ? Nu mi se potrivește deloc, am 3 mese și o gustare. Alte site-uri recomandă un plan de dietă, dar cu o zi în care înșeli și mănânci ceea ce vrei? Îmi dau seama că trebuie să mă restricționez, dar nu vreau să o fac în câteva luni. "
==> De ce să vă lăsați influențați de diferite surse și să petreceți atât de mult timp cercetând diferite diete care nu sunt potrivite pentru dvs.? Ați slăbit deja când aveați 90 kg și ați fost urmat de un nutriționist. De ce nu aplicați aceleași metode care au avut deja succes pentru dvs.? Știi cum să slăbești, nu mai bate în jurul tufișului și cauți diferite soluții. Soluția, o știți deja ...
„Toate acestea pentru a veni la întrebările mele: cum să slăbești în timp ce mănânci și să fii într-o formă bună? Nu mai pot să țin o dietă lungă, doar că trebuie să slăbesc ".