Coaja de lămâie este un bun aliat pentru pierderea în greutate Blogul
Știam deja că sucul de lămâie este un arzător de grăsimi perfect și un aliat excelent pentru pierderea în greutate. Dar ce zici de coaja de lămâie? Este un bun aliat pentru slăbit ?
Slăbește cu coaja de lămâie ?
Când vine vorba de pierderea rapidă în greutate, dietele proteice precum dieta Dukan sunt foarte eficiente. Coaja de lămâie, precum sucul de lămâie, ajută la pierderea în greutate datorită efectului său de ardere a grăsimilor.
Ras sau tăiat în bucăți, coaja de lămâie vă permite să aromatizați toate felurile de mâncare pe bază de proteine, fără a încălca prescripțiile dietei.
Cum se consumă coaja de lămâie pentru a slăbi ?
Cum să integrezi coaja de lămâie în dieta ta și cum să o consumi corect? Proaspăt sau congelat, coaja de lămâie își păstrează toate proprietățile.
- Suc de coaja de lamaie: dupa ce ati spalat bine coaja de lamaie, lasati-l sa se absoarba in apa timp de 12 ore. Bea 2 linguri din această infuzie la fiecare 3 ore.
- Ras in salate: daca iti place gustul de coaja, poti mănâncă-o rasă în salate. Îl puteți folosi și în supe, pe carne sau pește.
- În sosurile de salată: în sosurile de salată puteți folosi coaja de lămâie în loc de oțet.
- Confitați cu zahăr: dacă nu puteți rezista tentației unui pic de dulceață, consumul de coajă de lămâie confitat cu zahăr va fi întotdeauna mai bun decât orice cofetărie industrială.
- În deserturi: a fi la dietă nu vă împiedică neapărat să vă răsfățați cu mici plăceri. În deserturi puteți, de exemplu, să vă integrați coaja de lămâie în preparatele de prăjituri pe care le faceți cu Thermomix sau altele.