Coarda de sărituri - Are oricare dintre voi experiențe cu ea
În ultimele zile am descoperit o nouă pasiune pentru mine; sărind coarda.
Având în vedere că am vrut să combin această distracție cu un pic de succes vizibil, am încercat să mă fac inteligent în ceea ce privește săriturile cu coarda și celulita.
Ei bine, există două păreri divizate despre acest subiect:
Unii spun; SUPER, tot ceea ce sportul împiedică sau ajută la lupta împotriva acestuia.
Alții cred că săriturile și lovirea puternică a podelei vor crește celulita. dacă este prezent, atunci este deja epuizat și, prin urmare, este atacat și mai mult.
Acum întrebarea mea:
Este adevarat?
ce este corect?
La urma urmei, nu vreau să fac niciun sport care să promoveze celulita. Sunt oricum atât de confortabil: D și
Sunt cu adevărat fericit că am redescoperit coarda de sărit pentru mine.
Dacă ar fi trebuit, atunci m-aș opri și eu.
dar nici jogging-ul nu ar fi mai bun?
Coarda de sărit antrenează întregul corp. Nu credeți că este dăunător.
Totuși, dacă aveți probleme cu genunchii, aș recomanda să săriți pe un covor. Și dacă o faci desculț (ca noi) încălzește-ți bine degetele de la picioare, altfel poți rupe unul MrGreen totul s-a întâmplat deja.
Cele mai bune frânghii sunt cele care sunt realizate din metal cu un strat de plastic.
Este foarte ușor să vă confundați când auziți un lucru sau altul de la mii de oameni.:)
Sunt ușurat să pot continua cu distracție și conștiință curată: D
@maggilein
Jumatate de ora? 8-) Nici măcar nu pot face 50 de salturi la un moment dat xD
Nu mai pot respira și trebuie să fac o scurtă pauză . hahah . vreau să fiu atât de bună într-o zi:)
Dar mi se pare destul de dificil să acord atenție respirației în timp ce săriți . probabil va ajunge în timp:)
s-a îmbunătățit, celulita ta? sau nu ați observat deloc nicio modificare?
@onkelstomshuette
sări peste coardă? O să fac google într-un moment:)
Multumesc pentru sfat:)
apoi, în viitor, pot merge mai întâi la etajul 13 și cobor din nou și apoi să sar cu coarda timp de o jumătate de oră:-)
Astept cu nerabdare. În ultima vreme corpul meu nu vrea așa cum îmi doresc:-D