Dieta Dukan 80% dintre oameni își recapătă greutatea după 4 ani

Un sondaj efectuat pe aproximativ 5.000 de persoane care au urmat o dietă Dukan arată că aproximativ 80% și-au recâștigat greutatea inițială la patru ani după dietă și că majoritatea nu au reușit să o finalizeze.

Potrivit acestui sondaj, dezvoltat de două site-uri web (Health-Medicine și Women's Journal) și publicat luni, greutatea pierdută este recâștigată între șase luni și doi ani după dietă în peste 50% din cazuri. Dintre toți oamenii care au recâștigat greutatea pierdută, 60% nu au reușit în faza finală cunoscută sub numele de „stabilizare”.

Acest sondaj a fost realizat în rândul a 4.761 de utilizatori de internet, în perioada 18 martie - 23 mai.

Cu toate acestea, autorii săi recunosc că este „imposibil să spunem că populația de voluntari care au răspuns este reprezentativă pentru toți oamenii care urmează dieta Dukan”.

La sfârșitul lunii noiembrie, un amplu studiu publicat de Agenția Franceză pentru Siguranța Alimentară (Anses) a arătat că doar 20% dintre persoanele care urmează o dietă au slăbit pe termen lung și că majoritatea și-au recăpătat greutatea inițială, chiar mai mult.

Dietele sunt în mod regulat la microscop

În special în dieta Dukan, ANSES a subliniat că aportul de proteine a fost de cel puțin 3 ori mai mare decât aportul nutrițional recomandat (ANC), aportul de fibre de zece ori mai mic decât ANS (fazele 1 și 2) și aportul de calciu de două ori mai mare decât mare ca ANC (fazele 1 și 3). De aici riscul creșterii tensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare, a efectelor asupra rinichilor, a cancerului colorectal și a atero-trombozei.