Coasta de vita marinata si cartofi prajiti

Rețetă pentru coaste marinate de carne de vită și cartofi prăjiți

Bine distribuite, cartofii prăjiți ușori oferă 30g de carbohidrați pe porție.

Ingrediente

Instrucțiuni

1. Se amestecă 4 linguri de aripi de măsline, ketchup, muștar, usturoi tocat, sos de worcestershire, condimente și se acoperă coasta - se lasă să se răcească timp de 4 ore
2. Gatiti cartofii in prealabil aproximativ 15 minute apoi taiati-i in pene mici (vezi foto). Se lasă să se răcească, apoi se amestecă cu 1 lingură de condimente și 1 strop de ulei de măsline.
3. Puneți la grătar fiecare parte a cărnii de vită într-o tigaie timp de 2 minute, apoi dați la cuptor cu cartofii prăjiți într-un vas potrivit pentru 20 de minute la 210 °
4. Se servește cu legume crude sau fasole verde

• Gătit:Bucatarie internationala
• Tipul de fel de mâncare:Fel principal
• Nivel de dificultate:Uşor

Cartofi prăjiți de sezon, fără complexe: încercați cartofii prăjiți (mai mult ...)

---