Coaste vizibile, dar altfel destul de groase (sport, corp, slăbire)
Buna ziua, am 16 ani, femeie, 1,70 m inaltime si cantaresc 66 kg. Merg cu bicicleta (ergometrul) timp de 2 ore pe zi. Partea superioară a corpului meu este foarte subțire, coastele mele sunt vizibile în mod clar, dar am coapsele foarte groase (în raport cu partea superioară a corpului meu), am blugi mărimea 33/32! De asemenea, stomacul meu este relativ plat. Ce fac greșit sau ce înseamnă asta? Dieta mea este „normală”, asta înseamnă că mănânc tot ce îmi iese în cale, deci multă salată, dar și niște dulciuri, fast-food, pește, carne etc.! Apropo, beau doar apă, nu fumez, nu beau alcool, nu consum droguri. De ce coastele mele sunt atât de clar vizibile, dar altfel sunt destul de grasă?
5 răspunsuri
Cred că ai coapse destul de musculare și nu grăsime. Cu siguranță vine din ciclism foarte mult. Încercați doar să vă îmbrăcați frumos, nu pantaloni foarte strâmți.
De vreme ce făceam sporturi de competiție, de exemplu, brațele mele sunt foarte musculare, așa că de multe ori am probleme în a găsi bluze care să se potrivească foarte bine mie. Așa că prefer mult să port tricouri. Coapsele mele sunt, de asemenea, mai musculare decât fac de obicei femeile. De aceea am adesea problema cu pantalonii că dacă pantalonii se potrivesc confortabil pe coapse, sunt mult prea largi în talie. De aceea îmi place să port fuste sau rochii lungi.
Acceptă-te doar pentru cine ești. Când vine vorba de dietă, asigurați-vă că nu consumați prea mulți carbohidrați rapizi: este mai bine să schimbați produsele cu făină albă pentru lucrurile cu cereale integrale și să evitați dulciurile, deoarece este mai bine să aveți un măr între mese. De altfel, alimentele cu conținut scăzut de grăsimi au uneori chiar mai multe calorii decât cele cu un conținut normal de grăsimi, deoarece pur și simplu compensați lipsa de gust cu mai mult zahăr și chiar mai multe substanțe chimice!
Din păcate, coapsele mele sunt grase și zbuciumate, deoarece am mers doar cu bicicleta de 2-3 săptămâni. Sper că asta se va schimba, dar problema mea este că coastele mele sunt atât de vizibile, chiar dacă sunt atât de grasă pe picioare.
Apoi continuați să pedalați mult. De asemenea, poate fi util dacă faceți exerciții speciale, astfel încât partea superioară a corpului să aibă și niște mușchi.
Mama ta poate avea, de asemenea, un corp foarte subțire și coapse mai puternice. Atunci este ereditar.
Încă îmi puteți vedea coastele puțin, chiar dacă ar trebui să fiu supraponderal în funcție de cântar. La mine sunt mușchii de pe brațe și coapse.
Așa cum am scris deja, cu siguranță puteți distrage atenția de la problema cu îmbrăcămintea inteligentă. Deci, nu cumpărați ceea ce este în cazul în care nu vi se potrivește!.
Cred că ai mult mușchi în picioare de la ciclism. dar mărimea blugilor tăi nu este „mare”, îți spun.
poate ai o mulțime de mușchi în picioare când mergi cu bicicleta? care ar face picioarele mai puternice/mai groase
Cred că doar îți imaginezi că picioarele tale sunt groase, blugi mărimea 33/32 este destul de prea subțire. poate ești atât de subțire la vârf încât crezi că ești grasă la partea de jos: D, așa că nu pierde în greutate mănâncă multă mâncare, atunci va exista și regularitate în corpul tău, iar relația dintre vârf și jos va fi mai bună;
Blugi mărimea 33/32 are aproximativ mărimea 40; D
acest lucru nu este încă atât de rău, deoarece nu sunteți subponderal
întrebări similare
Am 16 ani, femeie și 175 cm înălțime.
Nu înțeleg de ce îmi pot vedea coastele lateral, dar stomacul meu este încă foarte, foarte gros. Știți de ce este sau ce puteți face în acest sens? Este normal să se întâmple așa ceva după ce a slăbit? ?
Deci coloana vertebrală, omoplați, claviculă, genunchi, bazin, coaste. Ai și oasele vizibile? Esti slab sau normal? Deci, pentru mine sunt subțire pe partea superioară a corpului, dar picioarele normale până la grăsime. Aș dori să slăbesc picioarele, dar să slăbească întotdeauna pe partea superioară a corpului. Ce mai faceti?
Buna ziua. Am dureri sub coaste de 2 saptamani si senzatia de parca aerul este blocat acolo. Uneori durerea este puternica, alteori mai putina. Uneori cand mananc sau beau mai mult durerea devine mai dureroasa. Din cand in cand trebuie sa ma ridic in picioare pentru ca este doar mult cine știe niște sfaturi?
Bună ziua tuturor😀
În prezent joc într-un club de fotbal bun și aș vrea să merg la un club din Super League vara, iar întrebarea mea acum este dacă sunt prea grasă pentru a juca. Cântăresc 79 kg și am 180 cm înălțime și 15 ani. Am senzația că sunt prea grea, deoarece toți jucătorii de fotbal sunt destul de subțiri și sportivi și tind să am mai multe pe coaste, dar, în mod ciudat, sunt încă destul de rapid la sprint și pentru că sunt destul de greu, sunt și mai mult în contact fizic toți ceilalți sunt atât de subțiri și când îmi îmbrac tricoul este puțin strâns.
Vă rugăm să răspundeți numai de la oameni care știu despre fotbal.
Mulțumesc 👍🏼
hei pentru ceva mai mult timp am problema că stomacul meu este mereu umflat după ce am mâncat, oricât de sănătos aș mânca. De asemenea, beau mult. Întotdeauna dimineața, când mă ridic, am stomacul destul de îngust după ce mănânc, dar este imediat umflat cum scap de el și de unde vine. În general, nu sunt grasă.
Știu că nu sunt foarte supraponderal și, în general, nu. Și nici nu sunt predispus la subponderalitate. Doar pentru că încă vreau să slăbesc, poza din dreapta (Ariana Grande) este un corp minunat și oricum sunt pe punctul de a slăbi peste 7 kg.
Am slăbit deja câteva kilograme pentru că am fost supraponderal, dar când privesc în jos, tind să văd prea mult șlefuire sau exces de grăsime. Și printr-o imagine (așa) nici nu pot să văd cum este. Cred că arată gras, deci nu este subțire. Și când comparați, puteți vedea diferența. Și, în general, este prea gras, cred.
Numai eu aș fi interesat de modul în care îl vedeți TU. Ți se pare și asta gras?
Hei, eu 16 ani + femeie am pierdut deja aproximativ 9-10 kg de la 63 kg la 53-54 kg cu o înălțime de 160 cm . Picioarele mele nu s-au schimbat cumva, cred că sunt mult prea grase pentru restul corpului meu, de exemplu Am sâni mai mici și o parte superioară a corpului destul de mai subțire . Dar coapse foarte largi + fese pentru că am făcut antrenamente de forță de un an și cred că de aceea sunt destul de groase . Cum reușesc să slăbesc pe picioare?
aici mai întâi poza! -> http://s1.directupload.net/file/d/3183/pvd7rcft_png.htm
Am 17 ani și sunt în sala de sport de aproximativ 4 luni! În cazul meu, coastele sunt clar vizibile sub piept, în stânga și în dreapta, sau sunt atât de departe înainte, cred! Și dacă m-aș antrena pentru a avea un pachet de șase acum, nu ar arăta așa de bine cu cele două coaste proeminente!:( Vă puteți antrena cu exerciții speciale în sala de sport, astfel încât să nu mai puteți vedea coastele atât de clar?
Tind să am o parte superioară a corpului largă, chiar dacă nu arată așa pe pozele celorlalte întrebări. Pot chiar să slăbesc pe coapse sau sunt atât de gros adaptate corpului meu? Sau sunt mușchii? Aș fi preferat ceva de genul celei de-a treia imagini, îmi poate spune cineva cum să o fac?
Am 14 ani, de fapt, am o parte superioară a corpului subțire (talie și puteți vedea cu ușurință coastele) Și apoi vin picioarele mele sunt atât de scurte și grase:( și dimensiunea cupei mele am C. Dar am un corp subțire, de ce poate al meu picioarele să nu fie atât de subțiri:( am 1,64 și cântăresc 44 kg
Nu mai suport, plâng uneori pentru că mă simt atât de incomod cu picioarele mele groase . Am ceva din șolduri, totul este subțire deasupra (desigur, dimensiunea bustului nu contează) cum pot la 14 ani soldurile si picioarele slabesc . cel mai bine pentru casa .
Bună ziua 😄 Astăzi am observat din nou că venele mele sunt foarte vizibile prin pielea mea foarte deschisă (de culoare porțelan). Este rău și de ce este așa? Le puteți vedea atât de mult mai ales pe oasele șoldului, umerii, mâinile, brațele și coastele. Cred că este groaznic să ai o idee despre cum să pleci?
Salut baieti,
Am problema că venele mele în brațe sunt uneori foarte vizibile seara.
În plus, acum sunt cu adevărat grase și am o senzație ciudată, mai ales în degetul mic drept și pe gât am avut și o senzație foarte ciudată, de parcă ar fi existat ceva. Ce ar putea fi asta?
Îmi poate împiedica creșterea antrenamentul? Nu-mi lucrez prea mult spatele și abdomenul, ci brațele și pieptul. De asemenea, îmi antrenez picioarele, dar nu cred că vor mai crește, deoarece sunt relativ lungi. Dar partea superioară a corpului va crește cu siguranță. Poate antrenamentul să prevină creșterea, dacă da, cât?