Calorii de afine (afine) te face să slăbești

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii

Afinul este un fruct roșu mic, numit și afine (anglicism), lingonberry mare sau atoca sau ataca în Quebec. Este diferit de lingonberry prin faptul că nu aparține aceleiași familii de plante, totuși seamănă cu el. Afinele au un conținut moderat de zahăr și, prin urmare, pot fi consumate în timp ce slăbesc. Sucul de afine pentru slăbit nu este un panaceu: este bogat în zaharuri digerate rapid (la fel ca toate sucurile de fructe proaspete) și nu produce un efect specific de slăbire. Afinele nu te fac să slăbești mai mult decât orice alt fruct în special.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de afine proaspete (sau suc pur de afine):

  • Carbohidrați: 10g
  • Calorii: 46kcal

Feriți-vă de afine uscate care vor fi mult mai calorice (până la 300kcal/100g sau mai mult): trebuie evitat în timpul pierderii în greutate pentru a evita riscul de exces de calorii.