Cocktail de weekend de post, tratament hepatic și traseu minimalist Planète

Iată experimentul meu din acest weekend:

Vineri la prânz am o masă ușoară cu fructe și încep un post scurt
noaptea trec la o vindecare a ficatului
sâmbătă postesc până seara
Duminică dimineață, merg la o alergare de 5 ore în munți cu pantofii mei minimalisti

O să-mi spui, de ce? Bin de ce nu.

Am vrut să testez o perioadă de timp pantofi minimalisti pe distanțe/ori mai mari. Sunt la a doua mea vindecare hepatică care dă roade, îndrăznesc să spun cu umor dubios. Iar postul face parte din leac. Cqfd.
Pe scurt, pentru că aveți de făcut lucruri mai bune decât să citiți toate aceste descărcări care privesc buricul:

Vindecarea ficatului

Senzații surprinzătoare, tratament relativ ușor de instalat, din a doua purjare a avut loc - de altfel impresionant - și aștept să simt pe deplin schimbările.

Traseu minimalist

Bikila Evo-ul meu oferit de Manoel și 5 Fingers 2 Pieds sunt întotdeauna super drăguți, dar nu vă voi vinde doar vise. Au trecut doar 6 luni când am alergat în minimalist și am reluat un antrenament (aproape) zilnic doar săptămâna trecută, așa că 5h30 de traseu în această dimineață (spun traseu, dar o primă jumătate pe drum și pante destul de frumoase pentru a începe, urmat de pantele abrupte obișnuite ale Belledonnei - ca și cum nasul tău freacă calea, deoarece este atât de abruptă - în sus și în jos pentru restul, cu un pasaj în afara pistei doar pentru a face față mărunțelilor și pentru a planta pietricele în tălpile picioarelor).