Cocotte forever Carbonara squash spaghetti 183 calorii!

Luni, 4 ianuarie 2016

Spaghete de dovlecei Carbonara: 183 de calorii !

Și iată-l, a început un nou an și cu siguranță sunteți din nou ca mine „la dietă” după o lună a lunii decembrie nu foarte scăzută în calorii.
Pentru a începe 2016 și a relua obiceiurile bune iată o rețetă delicioasă pentru spaghete carbonara fără paste !

carbonara

Trucul este să folosești dovlecei, un dovleac spaghetti care, atunci când este gătit, se desprinde în fire.
Încearcă este delicios, o porție bună (felul de mâncare împărțit în 4) îți aduce doar 183 de calorii !

Să fim sinceri, în ceea ce privește gustul, nu arată ca carbohidrați adevărați, dovleacul normal este ușor dulce (ca o nucă sau un dovleac), gustul este deci unic (dulce și sărat), dar personal îmi place !

Puneți câteva găuri sau crestături în dovlecei cu un cuțit. Gatiti dovleceii la cuptorul cu microunde aproximativ 12 minute pentru o dovlece care cantareste putin peste 1kg.