Cod brăzdat în lapte de cocos Diet; Delicii - Rețete dietetice

Codul pocat în laptele de cocos

Pentru 3 persoane

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: 15 minute

Ingrediente:

- 400 g de cod înapoi

- 200 ml lapte de cocos

- 4 roșii cherry

- 2 crenguțe de rozmarin

- 1 linguriță cu 5 amestecuri de fructe de pădure (Festifruits)

Reţetă:

Într-o cratiță, încălziți laptele de cocos cu rozmarinul și amestecul de fructe de padure zdrobite grosier.
Tăiați roșiile cherry în sferturi și adăugați-le în laptele de cocos.
Se lasă abrupt timp de 5 minute.
Scufundați codul înapoi în laptele de cocos și fierbeți timp de 10 minute, acoperit.
Condimentați peștele, apoi puneți-l într-un vas adânc.
Se filtrează sosul. Reglați condimentul și turnați-l peste pește.