Codează obezitatea, tot ce știi despre pierderea în greutate este greșit
*** Linkuri afiliate *** Acest text conține linkuri cu parteneri afiliați. Puteți citi politica mea de divulgare aici.
Ești unul dintre cei care joacă yo-yo cu greutatea lor? Au urmat cei care în mod inevitabil redobândesc greutatea pierdută și, uneori, mai mult, din dietele multiple, fără să înțeleagă de ce.
Dacă sună ca tine, trebuie să citești în mod absolut cartea Codul obezității: tot ce știi despre pierderea în greutate este greșit de Dr. Jason Fung. În cele din urmă, nu numai că veți înțelege cum și de ce au efectul de yo-yo, dar veți învăța și cum să slăbiți permanent.
Descoperirea cărții
Am participat la conferința Isabelle Fontaine despre neuro-subțierea și ea a fost cea care ne-a sugerat cu tărie, ca să nu spunem, obligându-ne să o citim.; -) Pentru cei care nu o cunosc pe Isabelle Fontaine, este o femeie plină de energie, super entuziastă, excelentă divulgatoare științifică, motivatoare, vorbitoare ...
Dacă poți, dă-ți un cadou și alătură-te în Ziua Neuro Slăbirii, vei înțelege și vei afla atât de multe despre rolul pe care îl joacă hormonii în pierderea în greutate, merită. Accesați www.isabellefontaine.ca pentru a vedea discuțiile viitoare și pentru a vă face o idee despre ceea ce oferă. Este o minge de energie.
Studiile
Bazându-se pe mai multe studii efectuate în ultimele decenii, Dr. Fung popularizează astfel încât să înțelegem ce se întâmplă în corpul nostru atunci când mâncăm. Ne ajută să înțelegem de ce dietele nu funcționează. De ce recâștigăm întotdeauna greutatea pierdută, chiar dacă continuăm să facem tot ce am făcut pentru a o pierde.
Interesant este că toate studiile la care face referire au fost făcute pe oameni. Pur și simplu, pentru că suntem oameni. Iată un extras din carte în care Dr. Fung o ilustrează bine cu „parabola vacii”.
Două vaci discutau cele mai recente cercetări în domeniul nutriției, care au fost efectuate pe lei. O vacă i-a spus celeilalte: „Știați că ne înșelăm de două sute de ani? Cele mai recente cercetări arată că consumul de iarbă este rău, în timp ce consumul de carne este bun. ”Așa că ambele vaci au început să mănânce carne. Curând după aceea, s-au îmbolnăvit și au murit.
Un an mai târziu, doi lei discutau cele mai recente cercetări în domeniul nutriției, care au fost efectuate pe vaci. Un leu spune celuilalt că cercetările arată că consumul de carne ucide, în timp ce consumul de iarbă este bun. Deci cei doi lei au început să mănânce iarbă, apoi au murit.