Coenzima Q10 - cumpărați suplimente nutritive de la Sportnahrung Engel

Coenzima Q10 - cunoscută anterior doar ca agent anti-îmbătrânire - este indispensabilă pentru echilibrul nostru energetic și sistemul nostru imunitar. Corpul nostru poate produce în sine unele dintre substanțele nutritive - trebuie să luăm restul prin dieta noastră.

Coenzima Q10 este cunoscută de mulți oameni ca un agent de întinerire și întinerire, motiv pentru care nutrienții se găsesc în multe creme pentru piele. Coenzima Q10 este mai mult decât un agent anti-îmbătrânire care ar trebui să regenereze pielea și să contracareze ridurile. Coenzima Q10 pare a fi la fel de indispensabilă pentru aprovizionarea cu energie, precum și pentru sistemul nostru imunitar, deoarece se spune că nutrienții ajută la întărirea inimii și a nervilor, precum și la arderea grăsimilor. Puteți afla în detaliu ce avantaje are coenzima Q10 și de ce puteți lua nutrienții ca supliment alimentar la Sportnahrung Engel.

un total de 2 produse

Termen de livrare: 1-2 zile lucrătoare

Ce este Coenzima Q10?

Coenzima Q10 este un compus chimic pe care corpul nostru îl poate produce singur și stoca în mitocondrii - cele mai mici „centrale electrice” ale corpului. Chiar dacă coenzima Q10 este adesea denumită în mod incorect ca „vitamină”, nu este o vitamină, deoarece oamenii (și animalele) pot forma parțial compusul în sine.

Coenzima Q10 poate acționa ca un antioxidant în corpul nostru, deoarece furnizează energie celulelor și poate sprijini apărarea împotriva radicalilor liberi.

Ce alimente conțin coenzima Q10?

Chiar dacă corpul nostru poate produce majoritatea coenzimei Q10 în sine, trebuie să o obținem și din dieta noastră. Aprovizionarea cu coenzima Q10 nu ar trebui să fie o problemă cu o dietă echilibrată și sănătoasă, care constă atât din alimente pe bază de plante, cât și din animale.

Cei mai buni furnizori de coenzima Q10 includ:

carne
păsări de curte
Sardine
nuci
Produse din soia
Porumb și leguminoase

Funcția Coenzimei Q10: Ce sarcini îndeplinește în corpul nostru?

Coenzima Q10 își asumă multe sarcini în corpul nostru care protejează sistemul imunitar și funcția organelor și nervilor. Prin urmare, sportivii ar trebui să asigure un aport regulat de Coenzima Q10.

Alimentarea cu energie este una dintre cele mai importante funcții ale coenzimei Q10. Coenzima Q10 este implicată în producția de ATP, care vă alimentează celulele cu energie nouă. De îndată ce nivelul coenzimei Q10 este scăzut, funcția celulelor poate fi afectată, ceea ce la rândul său poate duce la probleme de sănătate sau boli.

Deficiența coenzimei Q10: ce simptome pot apărea?

Deoarece organismul poate produce o parte din ingredientul activ în sine, o insuficiență de coenzima Q10 este rară. Cu toate acestea, nivelul coenzimei Q10 poate scădea odată cu creșterea vârstei, motiv pentru care poate fi utilă o cantitate suplimentară de coenzima Q10. O deficiență a coenzimei Q10 poate duce la tulburări ale mușchilor cardiaci, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială și arterioscleroză.

Coenzima Q10 ca supliment alimentar: de ce poate fi util un aport suplimentar?

Pe de o parte, conținutul coenzimei Q10 din corpul nostru scade odată cu creșterea vârstei - pe de altă parte, proporția coenzimei Q10 din alimente poate fluctua foarte mult, astfel încât simptomele carenței nu sunt neobișnuite. O deficiență a coenzimei Q10 poate apărea în principal la vegetarieni și vegani care renunță la carne și pește. Datorită performanței fizice ridicate, sportivii pot avea, de asemenea, o nevoie mai mare de coenzima Q10.

Suplimentele alimentare cu coenzima Q10 pot fi utile în acest sens pentru a crește aportul și pentru a îndeplini cerința zilnică pentru coenzima Q10. Capsulele cu coenzima Q10 sunt cea mai bună alegere în acest sens, deoarece conțin ingredientul activ într-o formă concentrată și sunt ușor de dozat.

Concluzie

Fie pentru producția de energie, fie pentru sistemul imunitar: Coenzima Q10 poate fi un supliment alimentar sensibil, în special pentru sportivi, pentru a crește aportul de Coenzima Q10 - mai ales dacă organismul este stresat de competiții sau sesiuni de antrenament greu sau dacă dieta este vegetariană sau vegană.