Cofeina, cafeaua, cola și co
Cofeina: Cafeaua, cola și companiile nu sunt arzătoare de grăsimi
Cofeina este un stimulent pe scară largă care provine în mare parte din pachetul de cafea. Dar presupusul arzător de grăsimi este, de asemenea, bun pentru a pierde în greutate?
Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini
Jack de toate meseriile făcute din boabe de cafea
Fie că este vorba de cafea, ceai sau băuturi energizante: cofeina stimulantă este omniprezentă. Descoperirea substanței, care astăzi aparține efectiv grupului de droguri psihoactive, revine la Friedlieb Ferdinand Runge. La propunerea lui Goethe, chimistul și omul de știință german au examinat boabele de cafea. Scopul a fost să cercetăm substanța de trezire a băuturii calde populare. El a reușit mai întâi să izoleze cofeina pură din boabele de cafea în 1820. De atunci a început un marș triumfal care astăzi definește întregi industrii. (Melatonina: Poți pierde în greutate cu hormoni?)
Cofeina este cea mai bună alegere
Calitățile stimulante ale cofeinei sunt incontestabile. Dar substanța nu te trezește doar, ci influențează corpul uman în multe moduri diferite: stimulează sistemul nervos central, crește forța de contracție a inimii, crește ritmul cardiac, stimulează funcția intestinală și are chiar un ușor efect diuretic. Sunt cunoscute și o serie de alte efecte. Unele dintre ele sunt încă cercetate: oamenii de știință suspectează că ingredientul activ poate proteja împotriva cirozei hepatice.
Pierderea în greutate cu cofeina este greu posibilă
Având în vedere aceste calități complexe, presupunerea că cofeina poate ajuta și la pierderea în greutate nu este deloc absurdă la început. Deoarece substanța stimulează inima și metabolismul, consumatorul de astfel de produse într-adevăr consumă puțin mai multă energie. Pentru ca consumul de calorii să fie vizibil pe cântare, totuși, el ar trebui să consume cantități peste medie de cafea, cola, ceai sau băuturi energizante - și asta ar fi altceva decât sănătos. Prin urmare, medicii solicită prudență atunci când este vorba despre pretinsa adecvare a substanței pentru arzătorul de grăsimi.
Cu toate acestea, cert este că cofeina promovează eliberarea de catecolamine, care la rândul lor cresc pierderea de grăsime atunci când corpul este în repaus. Cu toate acestea, organismul se obișnuiește cu el în timp, astfel încât eficacitatea să se evapore rapid. Pe scurt: pick-me-up da, arzător de grăsimi nu! (Chilli and Co. vă ajută când pierdeți în greutate?)
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.