Cofeina - Coffee Mania
Cum afectează cafeaua organismul - cofeina
Totul depinde de „studiul” pe care doriți să-l credeți, dacă cafeaua, să o numim cofeină, este un lucru bun pentru organism sau cea mai pură otravă. Personal, îmi place cafeaua și de aceea am decis personal că cofeina este un lucru bun, un lucru foarte bun.
Îmi place cafeaua mea, nu, nu este chiar corect pentru că îmi place cafeaua.
Faptul că cofeina este prezentă în multe alte alimente în afară de cafea. Există cofeină în ceai, există cofeină în multe limonade, precum și în ciocolată și sunt sigur că nimeni nu va fi fără ciocolată. Aceasta înseamnă că, dacă încetezi să bei cafea, nu înseamnă că nu mai consumi cofeină. Cofeina este de fapt singurul ingredient activ din cafea. Nu există calorii și carbohidrați într-o ceașcă de cafea neagră.
Cofeina este un stimulent (remediu, de exemplu cofeina, care te face să te trezești și să te trezești), nu există nicio îndoială. Dacă aveți o ceașcă de cafea înainte de a merge la culcare, probabil că veți avea probleme cu adormirea, nu există nicio îndoială, cu excepția cazului în care faceți parte din grupul mic de oameni pe care cafeina nu îl stimulează. O ceașcă de cafea dimineața vă va trezi cu siguranță și va începe ziua. Și cupa de după-amiază te ia și te ia cu ea.
Se spune că cafeaua creează dependență și poate că este. Persoanele care opresc brusc consumul zilnic de cofeină au simptome de sevraj sub orice formă. Durerile de cap sunt cele mai frecvente simptome ale sevrajului la cofeină. Retragerea cofeinei poate, de asemenea, să vă elimine complet rutina zilnică. Oamenii care trec prin retragerea cofeinei se plâng doar.
Cofeina din cafea are atât efecte pozitive, cât și negative asupra corpului uman. Efectele pozitive sunt că ameliorează plictiseala, scade depresia, crește vigilența, crește rezistența fizică și îmbunătățește performanța în sarcinile plictisitoare sau repetitive. Efectele negative ale cofeinei asupra corpului uman sunt că aceasta mărește nervozitatea, afectează somnul și crește tensiunea maxilarului.
Dacă cineva dintre voi este cu adevărat interesat de ce este exact cofeina și cum funcționează exact, ce proprietăți negative și pozitive are, aruncați o privire la articolul „Cofeina și sănătatea (eng)” de la EUFIC (European Food Consiliul informațional).