Coji de psyllium Micile ajutoare pentru sănătate pentru stomac și intestine - Welt der Wunder TV
Pe lângă semințele de in și chia, cojile de psyllium s-au alăturat acum și listei tendințelor superalimentare. Dar ce face semințele mici atât de imbatabile și ce pot face de fapt în corp?
Ce sunt cojile de psyllium?
Efect și domenii de aplicare
- Studiile clinice arată că administrarea acestuia scade colesterolul rău (colesterolul LDL).
- Cojile de psyllium scad riscul bolilor de inimă,
- Diabeticii își pot reduce nivelul lipidelor din sânge cu aproximativ 15%,
- Plângerile gastro-intestinale pot fi adesea ameliorate.
Deoarece semințele leagă mult lichid în intestin, ele acționează și ca un remediu natural pentru diaree. Substanțele mucoase ajung în intestin, unde leagă lichidul și se umflă. Datorită proprietăților lor antibacteriene, detoxifică și curăță intestinele. Prin reducerea inflamației, flora intestinală este protejată și restaurată în mod natural. Astfel, ajută și la constipație, deoarece digestia este stimulată din nou de umflarea semințelor din intestin.
Dar puricii ajută și la boli mai severe precum sindromul intestinului iritabil, anusul artificial, boala Chron și proeminențele peretelui intestinal. Cei care nu sunt afectați de o boală pot beneficia, de asemenea, de puterea vindecătoare. Sunt potrivite, de exemplu, pentru postul terapeutic și curățarea colonului și chiar susțin pierderea în greutate, deoarece efectul de umflare creează rapid o senzație de sațietate.
Dacă doriți să faceți o curățare a colonului, luați în jur de patruzeci de grame de psyllium pe tot parcursul zilei cu multă apă. Mai întâi sunt înmuiate într-un pahar cu apă și apoi beți. Chiar și după aceea, ar trebui să beți cu siguranță suficientă apă limpede sau ceai (fără lapte!): Cel puțin 1,5 litri pe zi, astfel încât să apară efectul corect. Curățarea colonului elimină toate bacteriile și toxinele rele din colon și reechilibrează în mod natural flora intestinală.
Pentru sindromul intestinului iritabil, se recomandă să luați o linguriță de coji de psyllium într-un sfert de litru de apă de două ori pe zi. În cazul diareei sau constipației, trei lingurițe de coji de psyllium se răspândesc peste zi într-un sfert de litru de apă.