Cola zero; sănătos; la slăbit
hei băieți, încerc să slăbesc și, de fapt, să beau doar apă, dar nici nu pot face asta pe termen lung. ce zici de cola zero sau alte băuturi „zero”? Știu că stimulează apetitul, dar dacă îl contracarezi și totuși nu mănânci nimic, probabil îl poți bea?
5 răspunsuri
Informațiile nutriționale se referă la aproape toate alimentele. Cu Cola Zero este de 0,2 kcal și, prin urmare, acceptabil în orice dietă. Ați menționat deja pofta, pentru că nu ar trebui să subestimați.
NU.
Înlocuitori de zahăr sunt conținuți în Cola Zero. Este mai destinat diabeticilor. Acest lucru face ca pierderea în greutate să fie o prostie, mai ales că conține aspartam, care poate declanșa osteoporoză, astfel încât oasele devin spongioase și mult mai mult
Dacă nu-l bei la litru, este bine. Cu toate acestea, aspartamul, îndulcitorul din Cola Zero, este dăunător în cantități mari.
Nu după părerea mea. Pentru că o cola nu are doar zahărul nociv. Cola este cola, indiferent dacă este zero sau ușoară. Tot la fel. Există întotdeauna o captură undeva
Celelalte ingrediente pot fi nesănătoase, dar întrebarea este acum doar în legătură cu creșterea în greutate
Dacă te uiți doar la kcal, ai putea înlocui complet apa cu cola zero, deoarece 0,2 kcal sunt neglijabile pentru 100 ml.
Pofta și aditivii nesănătoși sunt, desigur, un alt subiect.
Toate tipurile de cola/limonadă sunt rele. Preferă să bei spritzer sau ceai cu suc de fructe foarte diluat (cu siguranță va fi unul care îți place)
întrebări similare
Beau câteva pahare de Coca Cola Light/Zero pe zi. Sticla spune = 0,0 kcal la 100g. Cu o sticlă de 1,5 litri de spritzer de mere la 100g = 26 kcal.
Întrebare: Spritzerul de mere este, în general, mai sănătos decât Coca Cola Light? sau dacă bei spritzer de mere în loc de Coca Cola Light câștigi sau slăbești mai mult.
Care dintre cele două băuturi este mai recomandabil?
Așa că am citit de multe ori că există suspiciunea că cola zero ar trebui să stimuleze apetitul. Dar cola zero are 0 calorii și aș vrea să nu beau doar apă și așa că vin la întrebarea mea dacă am 2-3 pahare de cola pe zi consumând zero (plus multă apă) va mai avea vreun efect asupra dietei mele? Știu că nu este sănătos, dar nu contează. Știu, de asemenea, că există deja contribuții la acest lucru, dar vreau doar să știu dacă slăbesc la fel de bine cu cola zero ca atunci când beau apă? Mulțumesc anticipat
Am urmat o dietă de trei luni, așa că beau doar Cola Zero - zi și noapte. Înainte de a-mi schimba dieta, am băut foarte mult Cola Zero, dar și limonade sau clasicul Cola. Ca parte a dietei mele, băuturile cu zahăr sunt acum interzise și, prin urmare, beau doar Cola Zero. În afară de faptul că îndulcitorul aspartam pe care îl conține este relativ controversat, încep încet să mă gândesc la efectul aportului constant de cofeină pe care corpul meu îl obține din cola. Am greață cronică de câteva luni, am adesea dureri abdominale, gaze, dureri de cap, tulburări de somn, oboseală și stare de rău. Dar asta se datorează de fapt cola? Ce este asta? Ce se întâmplă dacă bei doar Cola Zero? La ce simptome vă puteți aștepta atunci? Are cineva experiență?
Aș dori să știu dacă există un efect vizibil atunci când încetați să beți Diet Coke/Zero.
Am băut 2-3 litri de Cola Lite sau Zero pe zi de ani de zile și am decis să mă opresc. Observ încet cum îmi face mult rău în interior și nu vreau să rup nimic cu „dependența”. Acum m-am obișnuit să beau doar apă plată la locul de muncă și acum vreau să mă îndepărtez 100% de Cola și să beau doar apă.
Voi observa o diferență (Nu contează în ce mod, de exemplu prin slăbit sau ceva de genul acesta, deși beau doar ușor/zero)
Aș fi foarte fericit să primesc răspunsuri utile!:)
Bună ziua de fiecare dată când beau Cola Zero mănânc mult mai puțin. În mod automat îmi este mai puțin foame. Dar asta împiedică pierderea în greutate
Hei, sunt încă destul de tânăr, mai exact 14 ani. Cu toate acestea, îmi place să beau (ca aproape toată lumea de vârsta mea) foarte mult Coca-Cola, Fanta, ceai cu gheață etc. Cu toate acestea, vreau să-mi schimb puțin dieta, deoarece acest lucru nu este bun pentru dinți și greutate pe termen lung. Aveți un substitut bun pentru băuturile care sunt mai bune pentru organism? Sau este suficient doar Cola Light/Zero?
Din moment ce beau foarte des băuturi dulci precum Cola Zero sau băuturi energizante (fără zahăr), mi-e adesea foame și am foarte repede pofte noi pentru aceste băuturi. Există o modalitate bună de a scăpa de această „dependență” și de a trece la apă sau ceai în viitor?
Corpul emite inuslin când bea băuturi care conțin îndulcitori, cum ar fi Cola Zero etc.? Dacă da, arderea grăsimilor se va opri?
Mănânc anabolizanți și nu mănânc nimic după ora 18:00. Dar îmi place să beau Cola Zero seara și am vrut să știu dacă va opri procesul de ardere a grăsimilor datorită nivelului crescut de insulină.
Un prieten de-al meu face dietă de ceva timp, dar bea o mulțime de Cola zero. nu are aproape grăsimi și nici calorii. Dar nu poate fi atât de sănătos cu o dietă. sau deja?
Nu am mai avut cocs de mulți ani.
Acum continuu să aud de la prietenii mei că Coca Cola zero nu conține zahăr sau substanțe similare, așa că nu se mai blochează pe șolduri.
Este cu adevărat adevărat? Pot bea Coca Cola zero fără să-mi fac griji cu privire la greutatea mea?
Acasă beau mereu apă, o dată pe zi cu o tabletă de magneziu. Dar când sunt în restaurant, comand de multe ori o dietă sau zero cola. Este foarte nesănătos?
Beau destul de mult Cola Zero sau Sprite Zero (vă rog să nu discutați de ce fac asta). Am crezut că amețelile și deci provin din faptul că am o tulburare de alimentație și sunt destul de subponderal (căutând un loc de terapie), dar cumva am observat acum că întotdeauna am amețit total când beau aceste produse zero, și apoi am Dintr-o dată, o presiune în cap, fără durere reală, mai mult ca umflarea unei anvelope pentru mașină sau ceva de genul acesta. ce este exact asta și vine chiar din zero produse? se datorează apartam?
Este cu adevărat atât de sănătos Coca Cola?
Adică este o băutură cu doar 0,2 kcal, 0g carbohidrați, 0g zahăr, 0g grăsimi, 0g grăsimi saturate și 0g fibre.
Deci, puteți bea acum Coca Cola Zero ori de câte ori doriți fără să vă îngrășați?
Vă mulțumim pentru răspunsuri și contribuții.
Îmi place foarte mult să le beau. Nu în fiecare zi, ci în fiecare două zile o cutie de 0,33 sau uneori n litri. Trebuie să te gândești sau nu la aspartam?