Sănătate supraponderală

Dieta nu mai este neapărat răspunsul corect la supraponderalitate. Dar acest lucru poate duce rapid la obezitate, care este sursa altor afecțiuni, cum ar fi diabetul, de exemplu.

sănătate

Scară rulantă tăiată în acest magazin universal din Nancy, zece kilograme de plumb într-o centură de scufundare, închisă la tine și presto! Pe drum.

PLIANT

Exercițiul te face să zâmbești. Dar oricine se angajează în ea descoperă o realitate, aceea de a fi supraponderal. „Vrem ca oamenii să realizeze că zece kilograme prea mult creează dificultăți”, explică medicul Dominique Perin Calvao, medic nutriționist. Acestea sunt în primul rând fizice, cu impact asupra corpului. Dar au și un efect social, deoarece imaginea oamenilor slabi este larg promovată.

În consultare, Dr. Perin Calvao vede semnificativ mai multe femei decât bărbați. „Sunt mai preocupați de imaginea lor socială. Bărbații vin când problemele fizice încep să fie resimțite. "

O dietă repetitivă pe măsură ce se apropie vara nu este neapărat rețeta potrivită și poate avea efecte mai deranjante decât benefice pe termen lung, continuă medicul. Utilizate pentru o ușoară supraponderalitate, dietele destinate persoanelor obeze pot fi periculoase fără asistență medicală. Nu pot fi acceptate câteva kilograme în plus în acest moment, chiar dacă înseamnă a te disciplina pe tot parcursul anului? „Pierderea în greutate este ușoară, menținerea acestei pierderi este dificilă”, notează medicul.

Nutriționistul mai observă că persoana supraponderală tinde să facă totul pentru a-și reduce eforturile: „între scări și scări rulante, va alege scara rulantă”. „Trăim într-un mediu obezogen”, adaugă el. Acumularea de mici economii de energie fizică ajunge să cântărească ... în balanță.