Colagen și proteine pentru a încetini efectele îmbătrânirii asupra pielii
Semnele îmbătrânirii pe față apar mai devreme sau mai târziu, în funcție de genetică, dar mai presus de toate după stilul de viață urmat în anii anteriori.
Fiziologic, sinteza colagen, care structurează pielea, începe să scadă de la vârsta de 35 de ani.
În plus față de această scădere a sintezei, există o creștere a degradării sale în funcție de alimente, expunerea pielii la poluanți (mediu, țigări), stres, calitatea somnului.
Nu este niciodată prea târziu recâștigați un ten destul și atenuează efectele vârstei prin adoptarea unui nutriție adaptată nevoilor pielii.
3 ingrediente cheie pentru o piele fermă și netedă
# 1 - colagen
Ridurile sunt rezultatul unei scăderi a nivelului de colagen, a unei deficiențe a vitaminei C și a antioxidanților în comparație cu creșterea radicalilor liberi legată de expunerea la soare, de poluanți, de o dietă inadecvată.
Pentru a compensa această scădere a colagenului, studiile au arătat că suplimentarea cu colagen marin combinat cu administrarea de antioxidanți poate crește conținutul de colagen și poate îmbunătățielasticitatea pielii, producerea sa de sebum și tonicitatea dermei. Rezultatul este o piele mai bine hidratată, mai fină și mai fermă.
> Unde să găsiți colagen și cum să îl consumați ?
Tu vei gasi colagen marin în pulbere. Inodor, este ușor încorporat în iaurt, compot, fructe zdrobite.
=> 2 linguri de colagen, adică 2 × 10 g pe zi ca tratament de 12 săptămâni sunt necesare pentru obține rezultate vizibile și de durată.
# 2 - proteine din zer native
Aceste proteine extrase direct din laptele proaspăt printr-un proces rece, deci neîncălzite, sunt bogate în anumiți aminoacizi esențiali numiți leucina și izoleucină. Au particularitatea de a stimula sinteza colagenului.