Colesterolul, când valorile sunt optime, care sunt valorile normale
Colesterol bun și rău
Colesterolul este una dintre grăsimile din sânge și o substanță complet naturală asemănătoare grăsimilor din corpul uman. Corpul are nevoie colesterolului ca bază pentru producția proprie de hormoni a corpului (de exemplu cortizol și testosteron), formarea acizilor biliari și pentru legarea vitaminei D. În acest sens, colesterolul este o componentă vitală și apare în toate celulele umane și animale. O persoană adultă poartă în jur de 140 de grame de colesterol, peste 90% din care este legat în celule sau membrane celulare.
Aproximativ 90% din colesterol este produs în organism și doar o mică parte se formează prin colesterolul ingerat prin alimente. Corpul excretă colesterolul în exces în părți prin ficat și cu sprijinul bilei. Dacă valorile sunt permanent prea mari, riscul de boli vasculare (de exemplu arterioscleroză) sau calculi biliari ar putea crește. Teza legată de arterioscleroză este încă extrem de controversată în rândul experților.
Există două tipuri de bază de colesterol. HDL (lipoproteine cu densitate mare) si LDL (lipoproteine cu densitate scăzută). Proprietățile pozitive sunt atribuite HDL, motiv pentru care o valoare ridicată este considerată favorabilă. HDL transportă colesterolul din țesuturi în ficat, motiv pentru care se crede că, în consecință, se pot forma mai puține depozite de grăsime în artere. LDL aduce colesterolul din ficat în celule, motiv pentru care se recomandă o valoare destul de mică pentru LDL.
Evaluarea colesterolului
Evaluarea riscului medical cauzat de colesterol este întotdeauna individuală. Prin urmare, medicii evaluează de obicei nivelurile ridicate de lipide din sânge împreună cu alți factori de risc. Evaluarea urgenței terapiei la diabetici, fumători, persoane cu boli coronariene sau de ex. boala coronariană se poate dovedi complet diferită decât la persoanele sănătoase, deși sunt disponibile valori identice de laborator. Dacă valorile lipidelor din sânge se află permanent într-un interval de măsurare nefavorabil, se vorbește despre a Dislipidemie (tulburare a metabolismului lipidic).
Pentru a evalua situația generală, medicii evaluează de obicei patru cifre cheie diferite. HDL, LDL, Colesterol total și așa-numitul Trigliceride. Este de remarcat faptul că valorile normale diferă în funcție de vârstă, sex și factori de risc. De aceea am creat tabele cu valori corporale pentru valorile colesterolului pentru o evaluare rapidă, din care devine clar care este valoarea optimă, diferențiată în funcție de sex și grupul de risc.
Colesterolul poate fi influențat în moduri diferite. De regulă, dacă este recomandat de un medic, este tratat cu medicamente. Cu toate acestea, acestea afectează doar LDL. HDL poate fi greu crescut cu medicamente, dar exercițiile fizice regulate și sporturile de anduranță ajută aici. Practic, o dietă sănătoasă și echilibrată este cel mai natural mod de a menține colesterolul în echilibru. De asemenea, susține înlocuirea grăsimilor animale cu grăsimi vegetale cu acizi grași polinesaturați.
Îmbunătățiți colesterolul cu VidaGesund
Aplicația noastră citește măsurătorile corpului fără fir de pe dispozitive de măsurare certificate. Un jurnal online, o bază de date nutrițională și un plan de medicamente sunt disponibile pentru dvs. Urmărirea activității și multe altele sunt incluse. Datele dvs. sunt protejate și nu le transmitem!
Cum poate fi măsurat colesterolul?
De obicei, colesterolul este determinat de o examinare medicală a sângelui. În plus, farmaciile oferă și stabilirea colesterolului. Desigur, accentul se pune apoi pe oferirea de preparate pentru îmbunătățirea nivelului lipidelor din sânge, dar acest lucru este legitim și ca parte a unei măsurători gratuite.
Cel mai ieftin mod de determinare a colesterolului sunt testele rapide simple. De regulă, acestea nu sunt împărțite în HDL și LDL, ci mai degrabă se determină colesterolul total. De altfel, acest lucru se aplică și majorității glucometrelor cu măsurare integrată a colesterolului.
Valori țintă și normale pentru colesterol
În funcție de fizic și metabolism, valoarea HDL la femei este cu aproximativ 10 mg/dl sau cu 0,26 mmol/l mai mare decât la bărbați. În plus, valorile normale variază în funcție de riscurile care stau la baza altor boli și vârstă.
În zona „risc mediu” cad oameni care, pe lângă un nivel ridicat de LDL, au un alt factor de risc. Acest lucru poate de ex. Fumatul, hipertensiunea arterială sau nivelurile scăzute de HDL. În plus, persoanele care din diverse motive prezintă un risc crescut de accident vascular cerebral sau infarct.
Alte valori țintă se aplică persoanelor care au "Risc ridicat" deoarece suferiți de boală coronariană (boală coronariană), PAVK (boală arterială periferică), îngustarea arterei carotide, mărirea arterelor mari ale corpului sau diabet zaharat sau ați suferit deja un atac de cord sau un accident vascular cerebral.