Comandă cărțile mele - Stephan Müller
Iată o prezentare generală a numeroaselor mele cărți pe care le-am publicat în ultimii ani. Cărțile sunt literatură non-ficțiune pe tema nutriției pentru sport și timp liber, antrenament optim, antrenament EMS și antrenament funcțional pentru campioni mondiali și olimpici.
„Mâncare adevărată pentru fascia”
Ghidul nutrițional pentru țesutul conjunctiv sănătos și un corp activ. Nu numai cu programul de antrenament potrivit, ci și cu alimentația potrivită, ne putem menține corpul și fascia (țesutul conjunctiv) într-o formă optimă. Pentru că ceea ce mâncăm are un efect direct asupra țesutului conjunctiv. Nucile, de exemplu, sunt bune pentru fascia. Acestea conțin aminoacidul prolină și oligoelementul zinc, ambele fiind foarte importante pentru țesutul conjunctiv puternic și sănătos. Persoanele cu țesut conjunctiv slab ar trebui, de asemenea, să gătească mult cu curcuma, deoarece proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii au, de asemenea, un efect pozitiv asupra fasciilor. Acest ghid nutrițional explică ce alimente ar trebui să consumăm pentru a ne hrăni în mod corespunzător corpul și fascia. Există sugestii de rețete necomplicate pentru toți nutrienții care vă fac să doriți să o gătiți acasă. Deoarece fasciile potrivite vor să fie hrănite!
„Cartea campionilor mondiali - antrenament funcțional precum campionii mondiali”
În acest manual unic, bine versat din punct de vedere tehnic, despre megatendul de fitness „Antrenament funcțional” de Stephan Müller și alții Peste 30 de campioni mondiali, campioni olimpici și sportivi de top, împreună cu Stephan din peste 20 de sporturi diferite, își arată exercițiile de antrenament funcțional foarte personale, precum și cunoștințe de bază bine versate despre sporturile lor respective. În plus, cartea cu peste 200 de ilustrații oferă numeroase exerciții practice și eficiente, precum și informații utile despre istoria lungă și elementele de bază ale antrenamentului funcțional, controlului antrenamentului, grupurilor țintă, nutriției și aspectelor psihosomatice. Exerciții ușor de implementat pentru multe tipuri de sport, deoarece suportul completează subiectul.
"Anamneză și verificare"
Cu această lucrare de referință unică, oferim tuturor celor care au ceva de-a face cu fitnessul și sănătatea, o oportunitate optimă de a obține toate informațiile relevante privind anamneza și controalele utile. Am structurat cartea în așa fel încât fiecare să primească rapid informațiile de care are nevoie despre anamneză și teste de care are nevoie. Cartea a fost creată și scrisă de Stephan Müller, Kurt Stübel și, în calitate de coautor în domeniul rezistenței, de Tina Heinrich și este folosită pentru a obține o impresie obiectivă perfectă a clientului înainte ca planul de pregătire să fie scris sau înainte ca formatorul să facă primele sesiuni de antrenament cu Client. Progresul instruirii poate fi documentat și motivația și loialitatea clientului față de facilitate sau instructor pot fi sporite. Această carte este pur și simplu o carte de anamneză și verificare. Nu am vrut să transmitem nicio orientare din domeniul teoriei instruirii.
Comandați direct cu un e-mail de la [email protected]
"Manual de consultanță și instruire EMS (lucru standard la nivel mondial)"
Am structurat cartea astfel încât toată lumea să poată obține rapid și ușor informațiile necesare despre elementele de bază ale științei de formare, posibilele aplicații, restricții, avantaje, nutriție și medicină psihosomatică. Această carte servește ca o lucrare de referință ideală pentru domeniile de fitness, terapie, sporturi competitive și prevenire. În plus, sunt descrise în mod specific domeniile de formare individuală și partener și formarea cu copiii. Pe baza multor ani de muncă practică cu clienții noștri, oferim cititorului șabloane, exerciții și sfaturi inovatoare și eficiente pentru munca EMS de zi cu zi. Este important pentru noi, ca autori, să oferim cititorilor cărții o imagine de ansamblu completă asupra posibilităților de formare EMS, care este structurată astfel încât toate conținuturile să poată fi ușor puse în practică.
"Genunchi manual de îngrijire"
Cartea cu toate informațiile pe tema genunchilor în domeniile leziunilor, diagnosticului, tratamentului, nutriției, antrenamentului și sfaturilor cu privire la psihosomatică. Această carte este lucrarea voastră practică de referință pentru îngrijirea și tratamentul durerilor de genunchi dintr-o perspectivă terapeutică, științifică, nutrițională și psihosomatică. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona gratuit videoclipuri suplimentare pentru exerciții pe pagina principală a corpului LIFE.
"Manual de îngrijire a coloanei vertebrale"
Cartea cu toate informațiile despre subiectul coloanei vertebrale în domeniile leziunilor, diagnosticului, tratamentului, nutriției, antrenamentului și sfaturi despre psihosomatică. Această carte este lucrarea voastră practică de referință pentru îngrijirea și tratamentul durerii coloanei vertebrale dintr-o perspectivă terapeutică, științifică, nutrițională și psihosomatică. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona videoclipuri suplimentare pentru exercițiile prezentate gratuit pe pagina de pornire LIFE a corpului (aceasta este pagina de pornire unde se poate comanda cartea).
„Manual de îngrijire a șoldului”
Cartea cu toate informațiile despre șold în domeniile leziunilor, diagnosticului, tratamentului, nutriției, antrenamentului și sfaturilor privind psihosomatica. Această carte este lucrarea dvs. practică de referință pentru îngrijirea și tratarea problemelor de șold dintr-o perspectivă terapeutică, științifică, nutrițională și psihosomatică. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona videoclipuri suplimentare pentru exercițiile prezentate gratuit pe pagina de pornire LIFE a corpului (aceasta este pagina de pornire unde se poate comanda cartea).
„Manual de îngrijire a umărului”
Cartea cu toate informațiile despre subiectul umerilor în domeniile leziunilor, diagnosticului, tratamentului, nutriției, antrenamentului și sfaturilor privind psihosomatica. Această carte este lucrarea dvs. practică de referință pentru îngrijirea și tratamentul clienților cu probleme de umăr dintr-o perspectivă terapeutică, de formare, nutrițională și psihosomatică. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona videoclipuri suplimentare pentru exercițiile prezentate gratuit pe pagina de pornire LIFE a corpului (aceasta este pagina de pornire unde se poate comanda cartea).
„Îngrijire manuală a coloanei vertebrale și a gleznei cervicale”
Cartea cu toate informațiile despre subiectul coloanei vertebrale și gleznei cervicale în domeniile leziunilor, diagnosticului, tratamentului, nutriției, antrenamentului și sfaturilor privind psihosomatica. Această carte este lucrarea dvs. practică de referință pentru îngrijirea și tratarea vertebrelor cervicale și a problemelor gleznei dintr-o perspectivă terapeutică, de formare, psihologică nutrițională și psihosomatică. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona videoclipuri suplimentare pentru exercițiile prezentate gratuit pe pagina de pornire LIFE a corpului (aceasta este pagina de pornire unde se poate comanda cartea).
„Manual de îngrijire a metabolismului”
Cartea cu toate informațiile despre supraponderalitate, obezitate, diabet zaharat și hipertensiune arterială în zonele de origine, diagnostic, tratament, nutriție, instruire și sfaturi despre psihosomatică. Această carte este lucrarea dvs. de referință practică pentru îngrijirea și tratamentul clienților cu probleme metabolice dintr-o perspectivă terapeutică, științifică, nutrițională și psihosomatică. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona videoclipuri suplimentare pentru exercițiile prezentate gratuit pe pagina de pornire LIFE a corpului (aceasta este pagina de pornire unde se poate comanda cartea).
„Manual de asistență EMS”
Această carte este lucrarea dvs. de referință ideală pentru îngrijirea și formarea clienților în domeniul EMS dintr-o perspectivă terapeutică, științifică, psihologică și psihosomatică nutrițională. Vă vom arăta exerciții excepțional de inovatoare și eficiente, sfaturi pentru implementarea lor cu succes și pașii decisivi pentru un tratament de urmărire semnificativ. Puteți viziona videoclipuri suplimentare pentru exercițiile prezentate gratuit pe pagina de pornire LIFE a corpului (aceasta este pagina de pornire unde se poate comanda cartea).