Comandați nutriția în timpul sarcinii și alăptării de la Nina Kämpf fără taxe poștale

Cu Nina Kämpf de la Mama aempf
Publicat de bpa media GmbH

Ai ocolit. Devii frumos. Vei fi mama! Sarcina - un moment incitant în care apar multe întrebări. Foamea de cunoștințe și ciocolată crește și anticipația crește. O nouă viață crește în tine. O sarcină care îți ocupă tot timpul, nu doar de la naștere. Și înainte de asta vrei să te pregătești pentru asta. Dar de unde începi? În nutriție!
În caietul meu vreau să te iau cu mine și să fiu un bun prieten. Vreau să vă iau de mână și, din când în când, să vă reamintesc să vă ascultați mai mult. Sentimentul tău despre ... mai mult

Ai ocolit. Devii frumos. Vei fi mama! Sarcina - un moment incitant în care apar multe întrebări. Foamea de cunoaștere și ciocolată crește și anticiparea crește. O nouă viață crește în tine. O sarcină care îți ocupă tot timpul, nu doar de la naștere. Și înainte de asta vrei să te pregătești pentru asta. Dar de unde începi? În nutriție!

În caietul meu vreau să te iau cu mine și să fiu un bun prieten. Vreau să vă iau de mână și, din când în când, să vă reamintesc să vă ascultați mai mult. Să ai încredere în sentimentul tău intestinal, dar să nu-ți oprești întotdeauna capul și să-ți spui: Te descurci grozav!

A fi și a deveni mamă este o sarcină importantă. Acceptați-l și profitați la maximum. Întotdeauna spun: a fi însărcinată este una dintre cele mai frumoase faze din viața unei femei - trebuie doar să o accepți. Veți primi sugestii de rețete și veți afla cum să faceți față foamei, stării de rău și probleme precum diabetul gestațional. Experții mă susțin astfel încât să pot fi nu numai noul tău prieten, ci și noul tău prieten competent.

Când ai supraviețuit miracolului nașterii, un tren de hormoni se rostogolește peste tine și te lasă epuizat în realitatea „proaspetei mame”. O situație care nu este întotdeauna ușoară și totuși frumoasă. Copilul tău stă acum întins pe burtă în loc de interior, caută sânul și bea ce ingeri. Pentru că laptele matern este ceea ce mănânci.

În a doua parte a acestei broșuri veți afla cât de mult ar trebui să mâncați în cel mai bun mod posibil, ce rețete funcționează rapid, de unde bebelușii suferă de dureri de stomac și ce alimente ar trebui să evitați din această cauză. Citești din experiențele mele personale și de ce nu este deloc rău dacă dai biberonul, dar laptele matern este întotdeauna cel mai bun pentru copil.