Combaterea antrenamentului la domiciliu împotriva obezității Bordeaux Alliés Sport
Preia controlul și îmbunătățește-ți viața de zi cu zi
Alliés Sport, antrenorul dvs. sportiv de acasă vă ajută să preluați controlul !
Antrenorii noștri sportivi privați vă vor permite să jucați sport și activitate fizică zilnic pentru o calitate mai bună a vieții !
Antrenorul dvs. personal vă va asculta, vă va motiva și vă va stimula dorința de a practica activitate fizică regulată !
Antrenorul dvs. sportiv de acasă va stabili un program de instruire personalizat însoțit de monitorizare dietetică progresivă.
Obezitatea este o boală, deoarece afectează sănătatea. Atacurile pot fi numeroase și sunt fizice, psihologice sau sociale. În 2014, Curtea de Justiție a Uniunii Europene a decis că obezitatea ar putea fi considerată o dizabilitate la locul de muncă.
Deficiențele de sănătate cauzate de obezitate pot fi:
- Fizic (diabet, hipertensiune, apnee în somn etc.)
- Psihologic (depresie, stima de sine scăzută etc.)
- Social (discriminare, izolare etc.)
Desfășurarea unei sesiuni la domiciliu pentru persoanele cu obezitate
Ședințele noastre private de sport la domiciliu din Bordeaux, pentru persoanele cu obezitate și supraponderalitate, încep cu o încălzire.
Vom încălzi corpul în ansamblu, apoi vom încălzi părțile corpului pe care le vom folosi, în timpul sesiunii de sport acasă.
Pentru o sesiune sportivă al cărei scop este fesierii și șoldurile, ne vom încălzi și vom întinde toată partea inferioară: bazin, șold drept și șold stâng cu mici rotații, genunchi, viței, glezne, picioare ...
Apoi vom începe exercițiile programului sportiv personalizat. Ta antrenor personal acasă îți va arăta mișcările și va trebui să le faci la rândul tău, sub supravegherea lui.
„Antrenorul dvs. sportiv din Bordeaux vă va corecta postura pentru a progresa în amplitudine și pentru a evita orice accidentare”.
El îți va putea oferi exerciții acasă, la nivelul tău, de la gimnastică moale, culturism, stretching și fitness.
La sfârșitul antrenamentului, veți avea o respirație răcoritoare. Odihnește-te, relaxează-te pe covorul tău de podea în timp ce te întinzi.
De ce sunați un antrenor sportiv pentru a slăbi ?
Aveți încredere în antrenorii noștri sportivi sportivi aliați.
Aceștia sunt absolvenți ai APA (activitate fizică adaptată) și vor ști cum să creeze un program pe măsură istoricul, starea fizică și supraponderalitatea. Nimic nu va fi lăsat deoparte !
„Ele sunt experimentate și alese pentru tine în funcție de așteptările tale.”