Combateți arsurile la stomac cu un buget studențesc StudiBlog

Cauze Simptome și remedii la domiciliu dintr-o privire

Ai băut sau ai mâncat prea mult la petrecerea studențească? Fiecare student și aproximativ fiecare secundă germană cunoaște fenomenul arsurilor la stomac, durerea ascuțită din gât și piept. 20% dintre oameni chiar îl au în mod regulat. Dar de ce aveți arsuri la stomac și, mai presus de toate, cum puteți scăpa de ea rapid (cu un buget studențesc)?

Arsurile la stomac, sau forma mai rea a bolii de reflux, apar de obicei la aproximativ două ore după ce ai mâncat sau te-ai întins. Dacă mușchiul sfincterian dintre esofag și stomac nu funcționează corect, chimul, puternic acidificat de acidul gastric, curge din stomac în esofag și irită membrana mucoasă extrem de sensibilă de acolo. Se poate întâmpla chiar ca toată pulpa să ajungă la gura ta; aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de regurgitare acidă.

Arsurile la stomac nu sunt o boală, ci mai degrabă o plângere, dar în unele cazuri pot fi asociate cu o boală. Dacă arsurile la stomac apar ocazional, sunt inofensive, dar dacă apar mai des (de câteva ori pe săptămână), acidul stomacului poate irita prea mult membrana mucoasă a esofagului și poate duce la inflamația esofagului. Dacă nu este tratată, aceasta se poate dezvolta chiar și în cancer esofagian.

Simptome

Cel mai faimos și mai clar simptom al arsurilor la stomac este o durere arzătoare în gât și piept.

Acest lucru radiază de obicei de jos în sus și nu este neobișnuit, mai ales noaptea, deoarece acidul stomacal poate pătrunde mai ușor în esofag atunci când este întins. Senzația de arsură poate fi însoțită și de o senzație de presiune. Există, de asemenea, eructații mai frecvente în arsurile la stomac, adesea însoțite de un gust prost în gură. În cazuri extreme, simptomele arsurilor la stomac duc la greață și vărsături. Cu arsuri la stomac severe, pieptul doare atât de tare încât unii oameni cred că au un atac de cord (în engleză, arsurile la stomac înseamnă și „arsuri la stomac”).

cauzele

Arsurile la stomac apar în principal dintr-un motiv: sfincterul dintre stomac și esofag nu mai funcționează corect.

Sucul gastric acid poate pătrunde în esofag și poate cauza tot felul de daune acolo, deoarece membranele mucoase ale esofagului nu sunt concepute pentru astfel de substanțe acide. Sucul gastric este coroziv și pieptul arde. Există mai multe motive pentru care sfincterul gastric superior eșuează. Pe de o parte, poate fi pur și simplu prea slab, trecerea esofagiană prin diafragmă poate fi prea mare sau particularitățile anatomice împiedică închiderea stomacului.

Motivele unui sfincter slab sunt, de asemenea, diverse, deși niciunul dintre ele nu a fost atât de clar dovedit științific încât poate fi considerat singurul și decisiv punct. În orice caz, alcoolul, nicotina și obezitatea, precum și anumite medicamente cresc riscul unui sfincter defect sau care funcționează prost și arsurile la stomac asociate. Femeile gravide suferă adesea de arsuri la stomac (mai ales într-un stadiu avansat), deoarece copilul nenăscut împinge stomacul în sus și sucul gastric poate curge mai ușor în sus.

Terapia cu medicamente

Există, desigur, diferite medicamente pentru arsurile la stomac care inhibă puțin acidul din stomac, astfel încât să fie mai puțin coroziv. Așa-numitele antiacide ar trebui să neutralizeze acidul din stomac, acesta este legat direct în stomac, astfel încât antiacidele trebuie luate atunci când apar simptomele. Medicamentul este disponibil fără prescripție medicală și unele femei însărcinate îl pot lua.

Pericolul clar al antiacidelor este totuși un așa-numit efect de revenire acidă. Pur și simplu, excesul de acid gastric este legat astfel încât să nu poată pătrunde în esofag și să ardă acolo. Dar acidul stomacal are și o funcție și este extrem de important pentru digestia alimentelor. Dacă acidul stomacului este acum dezamorsat, alimentele vor rămâne, de asemenea, nedigerate în stomac mai mult timp. Organismul observă acest lucru, desigur, și acum stimulează cu adevărat producția de acid, deoarece se pare că nu există suficient acid disponibil. Există, de asemenea, un studiu care arată că medicamentele antiacide obișnuite nu sunt deloc inofensive pe termen lung.

Antihistaminicele H2, care ocupă punctele de atac ale histaminei, trebuie luate în principal noaptea, deoarece acidul stomacului se formează noaptea. Unele blocante sunt la ghișeu. Se spune că procinetica stimulează activitatea stomacului și a intestinelor, ceea ce ar trebui să ducă la un drenaj mai rapid al acidului gastric din stomac.

Cu toate acestea, înainte de a recurge la medicamente, ar trebui să încercați mai întâi alte metode, cum ar fi exercițiile fizice, mai puține grăsimi sau remedii naturale la domiciliu. În caz de reclamații regulate, medicul de familie trebuie consultat. Apoi, există opțiuni precum medicamente mai puternice, terapie cu frecvență radio (undele radio ar trebui să încălzească sfincterul, țesutul conjunctiv se îngroașă și acidul stomacului rămâne mai ușor în stomac) sau intervenția chirurgicală.

Remedii naturale

În cazul simptomelor acute, unele remedii naturale la domiciliu sunt foarte eficiente împotriva arsurilor la stomac. Alte remedii persistă ca „mit” pe internet, dar de fapt prezintă mai multe riscuri decât beneficii. Aș dori să vă prezint aici unele dintre cele mai importante și faimoase.

Fizic/anatomic

Dormiți pe partea stângă a corpului: intrarea în stomac este pe partea dreaptă a corpului; Refluxul acid este mai dificil, deoarece intrarea este "mai mare" în comparație cu stomacul însuși.
Dormitul cu capul ușor ridicat: refluxul acid este dificil din punct de vedere fizic
Masajul periostic: Aproape în mijlocul corpului, puțin la stânga sub piept este așa-numitul punct periost pentru stomac. Dacă masați ușor periostul în acest moment, durerea va dispărea foarte repede. -> Multe părți ale corpului și organele interne sunt conectate între ele prin măduva spinării. Iritând periostul în zonele externe corespunzătoare, se poate obține un efect și asupra organelor interne.
Nu mâncați nimic cu câteva ore înainte de culcare

băuturi

Apă: consumul de apă călduță de la robinet sau apă plată cu înghițituri mici poate ajuta, de asemenea, prin simpla diluare a acidului sau „spălarea acestuia” din zonele arse. Acest remediu simplu la domiciliu s-a dovedit a fi chiar mai eficient decât diferite medicamente (studiu)
Lapte: un bine-cunoscut remediu casnic leagă acidul stomacului pe termen scurt. Aveți grijă însă - pe termen lung, laptele stimulează producția de acid gastric (în principiu, laptele este un antiacid natural, iar revenirea acidului are loc și aici). Zeama este mult mai potrivită ca remediu eficient acasă pentru arsurile la stomac.
Ceai de mușețel: consumul de ceai de mușețel este antiinflamator, antispastic și calmant. Pentru a distribui bine ceaiul de mușețel, se recomandă o cură de rulare, în care se iau câteva înghițituri de ceai și, atunci când înghiți în timp ce stai culcat, te întorci încet de pe spate peste partea ta spre stomac și din nou înapoi.

Ceai de mentă: de preferință nu înainte de a merge la culcare, deoarece menta părăsește sfincterul stomacului ca efect secundar și, prin urmare, favorizează arsurile la stomac (mai ales când stai întins).
Praf de copt sau bicarbonat de sodiu: dizolvați o cantitate mică de praf de copt (sau mai bine, bicarbonat de sodiu pur) în apă (aproximativ 1 linguriță într-un pahar de 0,3 l). Componenta principală a prafului de copt este bicarbonatul de sodiu și acesta are un efect alcalin și astfel dezactivează acidul din stomac. Aveți însă grijă - există și diverse riscuri cu bicarbonatul de sodiu și praful de copt .

Alimente

În primul rând, ar trebui spus că schimbarea dietei face adesea deja inutilă multe „stingătoare de incendiu”. Dar și în sectorul alimentar există remedii naturale bune și naturale care ajută rapid împotriva arsurilor la stomac acute. Iată câteva dintre cele mai importante enumerate:

Banana: leagă acidul stomacal și conține, de asemenea, mult potasiu, care ajustează valoarea pH-ului spre alcalin. Mai mult, bananele conțin anumite substanțe care produc un film protector pe mucoasa stomacului. Bananele au un efect triplu împotriva arsurilor la stomac.

Fructe proaspete: formează baze.
Cartofi cruzi: se știe că cartofii conțin mult amidon și acest lucru leagă foarte repede acidul stomacal (studiu).
Pământul vindecător: îl puteți cumpăra în fiecare magazin de produse naturiste. Pământul vindecător sau silica conține multe minerale care au un efect pozitiv asupra echilibrului gastro-intestinal. Cu toate acestea, mult mai important este faptul că lutul vindecător are o structură care face ca suprafața totală să fie extrem de mare. Acest lucru se realizează prin faptul că pământul vindecător este măcinat extrem de fin. Acest lucru permite acestei pulberi să absoarbă cantități mari de acid. Gustul acestui pământ este, desigur, o chestiune de gust.
Muștar: Da, corect - la început sună ilogic, dar uleiurile de muștar dintr-o linguriță de muștar ne-picant se dizolvă în acidul stomacului și relaxează stomacul (detalii).
Guma de mestecat: stimulează fluxul de salivă și astfel „spală” esofagul. Studiile au arătat beneficiile gumei de mestecat fără zahăr pentru arsurile la stomac.

Prevenirea prin exerciții fizice și disciplină în stilul de viață

Pentru a reduce sau chiar a evita apariția arsurilor la stomac pe termen lung, este foarte important să slăbești dacă ești supraponderal. Pierderea în greutate este însoțită de obicei de exerciții fizice, care sunt, de asemenea, foarte eficiente împotriva arsurilor la stomac. În loc de o masă mare, foarte grasă, este mai bine să mănânci porții mai mici pe tot parcursul zilei. Acest lucru ajută și împotriva arsurilor la stomac, pe de o parte, deoarece stomacul este întotdeauna puțin, dar niciodată foarte ocupat și, pe de altă parte, este, de asemenea, foarte bun pentru siluetă. Mai presus de toate, seara târziu sau chiar înainte de culcare, nu ar trebui să mai mâncați mese mari.
Alimentele puternic acide sau condimentate ar trebui, de asemenea, consumate mai rar sau evitate. Dulciurile pot provoca, de asemenea, arsuri la stomac. Evitarea alcoolului, nicotinei și cafelei (în special a cafelei puternice, dar și a cafelei cu prea mult lapte) este de asemenea importantă și, mai presus de toate, sănătoasă. Permiteți-vă cu siguranță puțin exercițiu ușor după ce ați mâncat.

Un mic sfat la final:

Evitați bretelele strâmte de pantaloni sau fuste și centurile bine închise. Acestea pun presiune asupra stomacului și pot ajuta astfel la creșterea presiunii asupra sfincterului stomacului.