Combateți celulita cu dieta corectă BodyChange®

Mai ales când zilele devin din nou mai calde, cineva se îngrijorează din ce în ce mai mult de micile inestetice picături de pe coapse. Dar cum scapi de ele? Celulita, cunoscută și sub numele de „coajă de portocală”, este o problemă constantă pentru femei, în special. Între 80 și 90% dintre femeile cu vârsta peste 20 de ani se luptă cu aceasta. Pe lângă faptul că celulita nu corespunde idealului general de frumusețe, există câteva alte dorințe și întrebări importante pentru o femeie.

Ți-ar plăcea să porți această rochie șic ... dar atunci poți vedea celulita.
Vara ar fi mult mai plăcută fără celulită!
De ce nu există încă un remediu miraculos pentru celulită?

A scăpa de aceste scufundări ne iubite este un obiectiv de vis al multor femei. Astăzi arătăm rolul pe care îl are nutriția atunci când vine vorba de a scăpa de celulită sau cel puțin de a o minimiza.

De ce aproape doar femeile suferă de celulită?

Doar femeile suferă de celulită. Aceasta este o greșeală. Pentru că și unii bărbați au celulită. Cu toate acestea, procentul de bărbați cu celulită este neglijabil. În schimb, mult mai multe femei se luptă cu celulita. Acest lucru se datorează proprietăților biologice sau anatomice ale corpului feminin.

Dacă cineva este supraponderal, atunci nu este surprinzător faptul că are celulită, deoarece, pe lângă predispoziția biologică, supraponderalitatea este o cauză majoră a celulitei.

Cu toate acestea, din punct de vedere anatomic, femeile au mai multă grăsime decât bărbații. Femeile au mai mult țesut gras, mai ales direct sub piele, care inițial a fost destinat să protejeze împotriva frigului. Tocmai acest țesut gras nu are o structură netedă. Se află în mod inegal sub piele, provocând umflături și umflături în țesut. Aceste structuri inegale sunt agravate și mai rău de hormonul feminin estrogen. Structura țesutului conjunctiv este slăbită de estrogen, ceea ce permite țesutului gras să pătrundă în straturile superioare ale pielii și să se umfle. În funcție de cât de puternic este țesutul conjunctiv, există la rândul lor diferite „grade” de celulită.

Pe scurt, principalele motive pentru care celulita se dezvoltă și de ce femeile sunt mai afectate de aceasta. Corpul feminin

are în mod natural mai mult țesut adipos decât masculul,
are țesut adipos suplimentar care nu este bine structurat,
are în mod natural țesut conjunctiv mai slab,
produce estrogen, un hormon feminin care crește efectul și mai mult.

Dacă sunteți supraponderal și aveți celulită, ar trebui să aveți în vedere: s-ar putea datora ambelor. Dacă remediați excesul de greutate, luptați împotriva celulitei. Important este că nu ar trebui să te gândești acum la dietă. Celulita și dieta sunt înrudite, o schimbare pe termen scurt a obiceiurilor alimentare pentru a slăbi nu are sens. Pentru a reduce răspândirea celulitei, pentru a o preveni și, eventual, pentru a scăpa complet de ea, ar trebui să-și schimbe dieta pe termen lung.

Combateți celulita cu o nutriție adecvată. Dar cum funcționează?

Combateți celulita cu o dietă potrivită - așa poate funcționa. Deoarece cu cât mai multe grăsimi se descompun, cu atât mai puține șanse are celulita. Acum este clar. Dar ce dietă este cea potrivită? Ați încercat atât de des să slăbiți și să mâncați mai sănătos. Experții noștri în nutriție BodyChange au dezvoltat un concept nutrițional care se concentrează pe pierderea în greutate fără să te înfometezi. Succesele clienților BodyChange arată că mulți participanți au sărbătorit deja mari succese în ceea ce privește figura lor bună, de ex. YouTuber Regina Hixt. Într-o postare pe Facebook, ea a prezentat chiar și o imagine nefavorabilă a celulitei pe picioare: fotografia originală în care își arată pielea imperfectă a coapsei în comparație directă cu imaginea editată, care îi arată picioarele fără picături. În ultimul ei videoclip, în care își trage concluzia după cele 10 săptămâni cu BodyChange, menționează chiar în mod explicit că celulita ei a scăzut.

Ce alimente ar trebui să mâncați pentru a scăpa de celulită și ce alimente ar trebui să evitați? Și cel mai important, cum te menții la dieta corectă? Pentru că acum știm că poți contracara celulita cu o dietă potrivită.

Așa arată dieta potrivită pentru celulită

Singura modalitate de a slăbi în mod eficient și de a scăpa de celulită este prin dietă sau o schimbare a dietei. Nu contează cât mănânci, ci ce mănânci. Conceptul nutrițional BodyChange oferă o soluție practică ușor de implementat în viața de zi cu zi.

1. Cele trei categorii de alimente din dietă pentru celulită
La BodyChange, se face distincția între inhibitori ai pierderii în greutate, acceleratori ai pierderii în greutate și turbos.

Prevenirea pierderii în greutate - carbohidrați cu lanț scurt:
Inhibitorii de greutate trebuie evitați. Acestea sunt de ex. Produse din grâu, zahăr, carbohidrați cu lanț scurt, în general, produse lactate.

Accelerator de scădere în greutate - efect de saturație ridicat:
Acceleratoarele de scădere în greutate sunt de ex. Pește, carne, o mulțime de legume și leguminoase, cum ar fi Mazăre, fasole, linte - acestea au un efect de sațietate ridicat.

Turbos - alimente care stimulează metabolismul:
Turbo sunt alimente care stimulează metabolismul și astfel arderea grăsimilor: citrice, ceai verde, scorțișoară, ardei iute, muștar, hrean, avocado, ghimbir și multe altele.

2. Formula 6-plus-1 ca un truc psihologic împotriva poftelor alimentare
Această formulă spune că mâncați în conformitate cu BodyChange șase zile pe săptămână. O zi a săptămânii, a șaptea zi, este Ziua Încărcării. Poți mânca orice vrei după pofta inimii tale.

3. Numeroase rețete delicioase sunt incluse în programul BodyChange mySHAKE/SOFT. Lucrul grozav este că planul nutrițional BodyChange conține rețete pe care le poți mânca până când te vei sătura.