Combinați un program de slăbire și tonifiere până la întoarcerea primăverii! Kitchendiet, blogul!

Știați că anumite alimente și substanțele nutritive pe care le conțin pot fi eficiente în combaterea frigului și a neplăcerilor iernii? ?

până

Pentru a evita pielea uscată, nu uitați să vă hidratați bine. Chiar dacă nu vă este sete din cauza frigului, beți cel puțin 1 litru de apă pe zi.
Pentru pielea suplă și bine hrănită, vitamina E va fi cel mai bun aliat al tău. Într-adevăr, această vitamină antioxidantă intervine în protecția membranei celulelor noastre. Această vitamină prețioasă se găsește în cantități bune în uleiul de rapiță și în toate preparatele noastre Kitchendiet® prin ELSIOL®. Dacă sunteți în faza „echilibrului”, puteți folosi germeni de grâu, floarea soarelui sau ulei de rapiță pentru condimentele dvs.

Pentru a evita oboseala și anemia, este esențial un aport suficient de fier. Cu Kitchendiet® consumați 2 mese complete în fiecare zi care conțin carne, pește sau ouă pentru un aport zilnic de fier.
Pentru a vă stimula sistemul imunitar, nimic ca vitamina C și zinc. Le veți găsi în deserturile noastre cu fructe pentru vitamina C și în felurile noastre de mâncare pe bază de carne roșie și ouă (cum ar fi bilele de vită, duo de orez alb și sălbatic, compot de roșii, lingvină cu bolognese, omleta spaniolă și compotul său de roșii sau cuscus de obraz de vită și sucul său cu mirodenii dulci), dar și pâinea noastră integrală pentru zinc.