Combinația dintre exerciții și dietă are efecte modeste în reducerea

Întrebarea aflată în studiu

Cât de eficientă este combinația de dietă, exerciții aerobice și antrenament de forță în reducerea factorilor de risc pentru diabetul de tip 2 la populațiile pre-diabetice ?

dietă

Context

Diabetul de tip 2 este o boală frecventă la nivel mondial. Recomandările pentru prevenirea diabetului de tip 2 includ menținerea unei greutăți sănătoase, consumul unei diete sănătoase și exercițiile fizice. Programele de prevenire care încurajează activitatea fizică, cum ar fi gimnastica aerobă și antrenamentul de forță, reduc reducerea numărului de persoane diagnosticate cu diabet de tip 2 și reduc factorii de risc pentru boală, cum ar fi sensibilitatea la insulină și supraponderabilitatea.

Cum a fost efectuată revizuirea critică

Acest rezumat se bazează pe o analiză sistematică și meta-analiză a 8 studii de intervenție cu un total de 1.050 de participanți. Participanții au avut o vârstă medie de 55 și 62% dintre ei au fost femei. Majoritatea studiilor au fost studii clinice randomizate.

Intervențiile au fost implementate timp de aproximativ 12 luni și au avut o perioadă medie de urmărire de 18 luni. Intervențiile au inclus programe de exerciții de grup sau individual supravegheate, care au inclus o combinație de antrenament aerobic și de forță, precum și o dietă hipocalorică și/sau o dietă specifică.