Combinații alimentare proaste Mai bine să rămâi fără ele!
Bad Duos Nu ar trebui să combinați aceste alimente
Indiferent dacă este micul dejun, prânzul sau cina: de cele mai multe ori avem rutina nutrițională și nu ne gândim la ce alimente combinăm. Vestea proastă: unele delicatese reacționează negativ între ele. Poate rezulta o digestie slabă, un aport mai mic de vitamine/minerale sau un gust neplăcut.
Kiwi și produse lactate
Ați dorit vreodată să vă faceți un iaurt delicios cu kiwi și ați observat după puțin timp că totul are un gust destul de amar? Este complet normal! Deoarece o enzimă din kiwi (actinidaină) descompune proteinele din lapte, ceea ce determină gustul amar. În nutriția ayurvedică, combinația dintre fructe și iaurt nu este deloc recomandată, deoarece fructul începe să fermenteze și se formează toxine în tractul gastrointestinal.
Salată și pansament cu conținut scăzut de grăsimi
Nu este o idee bună, deoarece organismul are nevoie de grăsimi pentru a putea absorbi vitaminele. Deci, cu uleiul de măsline!
Alimente feroase și vin roșu
Indiferent dacă este o friptură sau o tocană de linte - este mai bine să nu beți vin roșu cu ea. Deoarece inhibă absorbția atât de importantă a fierului.
Produse lactate și carne
Un shake cu șnițelul? Mai bine nu. Două alimente cu un conținut ridicat de proteine îngreunează digestia. Nici laptele nu merge prea bine cu produsele coapte.
Spanac și brânză
Are un gust bun, dar nu este recomandat. Motivul: calciul din brânză nu poate fi absorbit atât de bine de organism - oxalatul din spanac îl împiedică să o facă.
Ceai negru și lapte
Scuze, dragi englezi. Deoarece laptele leagă antioxidanții sănătoși din ceai, din păcate, corpul merge cu mâinile goale.
Alcoolul și cofeina
Ce e în neregulă cu asta? Cofeina poate însemna că nu percepem efectele alcoolului. Fatal!
Te interesează subiectele de sănătate? Apoi vizitați-ne pe Pinterest.