Combinații de alimente care nu fac o bună menaj - les marmites de Marphyl

COMBINAȚII ALIMENTARE CARE NU FAC O BUNĂ CASĂ

Câteva sfaturi mici de urmat pentru o igienă alimentară bună. SAU. ASOCIAȚII ALIMENTARE CARE omoară DIGESTIA .

1. Pastele cu brânză:

Chiar dacă este cel mai ușor preparat atunci când nu ai timp. Nu se amestecă bine în sistemul digestiv. Combinația de proteine ​​cu amidon provoacă fermentație, precum și tulburări digestive.

2. Mănâncă fructe după masă:

Consumul de fructe după masă îi va determina să fermenteze, ceea ce va provoca reflux acid, precum și multe alte tulburări digestive.

3. Iaurt și fructe:

Combinația dintre aceste 2 alimente nu numai că va încetini digestia, ci va provoca tulburări în flora intestinală.

4. Banane și lapte:

O combinație care trebuie evitată, deoarece va încetini considerabil procesul de digestie.

5. Pepene galben și pepene verde:

Aceste 2 elemente trebuie consumate singure FĂRĂ să le combinați vreodată cu alte fructe.

6. Legume și brânză

Combinația alimentară de legume cu brânză poate provoca balonare

7. Alimente bogate în amidon cu suc de portocale

Fie că este vorba de pâine sau paste, acestea nu trebuie consumate cu suc de portocale, deoarece aceasta poate distruge enzima care ajută la digerarea amidonului.

8. Ou, carne și brânză

Aceste elemente vă vor oferi proteine, dar în cantitate prea mare, motiv pentru care va trebui să alegeți unul dintre aceste 3 elemente pentru o masă echilibrată.

O modalitate simplă de a înțelege noțiunile de asociații alimentare este de a lua în considerare noțiunea de timp

Într-adevăr, unele alimente durează mult timp pentru a fi digerate decât altele care sunt eliminate rapid.

---