Combinații de alimente Vă rugăm să nu amestecați aceste alimente! Potriviți pentru distracție
Nesănătos într-un pachet dublu! Vă dezvăluim din ce combinații de alimente din farfurie ar trebui să stați mai departe.
Nu orice combinație de alimente este recomandabilă, chiar dacă are un gust delicios. Deja te poți înșela cu micul dejun, de exemplu cu alegerea pâinii și a tartinei sau a băuturii tale calde preferate. Aici puteți afla pe ce alimente nu ar trebui să vă puneți corpul imediat și de ce.
Combinație de alimente ceai negru și lapte
O necesitate pentru frisonii de est, un dezavantaj pentru sănătate: oricine bea ceai negru cu lapte de vacă îl face efect antiinflamator antioxidanții conținuți în băutura fierbinte nul. Studiile au arătat că proteinele din lapte leagă așa-numiții radicali și, astfel, împiedică absorbția lor de către organism. Conținutul de cofeină din ceai inhibă și absorbția calciului din lapte.
Mai bine: Puneți un strop de suc de lămâie în ceaiul negru - facilitează absorbția antioxidanților.
Combinație alimentară de pâine albă și gem
Ar trebui să se știe că pâinea albă nu este deosebit de hrănitoare. Dar dacă și tu împrăștie gemul, consecințele asupra sănătății se înrăutățesc. Carbohidrații simpli găsiți atât în pâine, cât și în gem renunță la Nivelul zahărului din sânge crește, înainte să scadă din nou rapid la scurt timp după aceea. Acest lucru duce la pofte nedorite și epuizare.
Ar trebui să mâncați mai degrabă pâine cu cereale integrale - indiferent dacă doriți sau nu să slăbiți: conține carbohidrați complecși care mențin nivelul zahărului din sânge la un nivel constant și vă mențin sătul mai mult timp.
Combinație alimentară de carne grasă și bere
Fie după muncă sau în weekend: Mulți oameni adoră să ia hamburgeri cu conținut ridicat de grăsimi și bere delicioasă pentru a-și reveni de la stresul vieții de zi cu zi. Mâncare confortabilă! Pentru cifră, totuși, acest lucru este altceva decât benefic. De ce? Corpul nostru construiește mai întâi Alcoolul oprit, înainte de a ajunge la grăsime. Din păcate, acest lucru ajunge apoi direct în Depozite de grăsime, deci mai târziu devine vizibil pe șolduri. Un pahar cu apă este mult mai sănătos!
Combinație alimentară de alcool și cofeină
Oricine crede că poate trece după o noapte de cafea se înșeală. Potrivit unui studiu realizat de Temple University din Philadelphia, cofeina slăbește proprietățile inhibitoare ale alcoolului, afectarea dar deasemenea puterea creierului. Deci, după aceea te simți mai puțin beat, dar de fapt nu ești deloc. Apa sau ceaiul decofeinizat sunt mult mai recomandate.