Comparația m; Metode Dukan și Protigourmand

dukan

Metoda Dukan este o dietă bogată în proteine ​​foarte populară astăzi, deoarece vă permite să mâncați după bunul plac și se bazează doar pe produse naturale. Metoda Protigourmand, care se bazează și pe consumul crescut de proteine, utilizează produse dietetice special pregătite.

Ambele metode se bazează pe „faze” separate cu principii de hrănire care trebuie respectate și ambele subliniază importanța controlului revenirii la alimentația normală pentru a consolida pierderea în greutate realizată.

Dacă comparăm metoda Dukan cu cea a Protigourmand, putem observa următoarele diferențe:

    Spre deosebire de metoda Protigourmand, fazele de atac și de croazieră ale dietei Dukan nu includ suplimente alimentare. Suplimentele alimentare ale metodei Protigourmand își propun să compenseze riscurile de deficiențe ale vitaminelor și sărurilor minerale introduse de o dietă bogată în proteine.