Comparație bară chin-up - Multe bare bară chin-up în magazin de comparație
Comparația barelor în sus este importantă pentru a o găsi pe cea care se potrivește nevoilor și cerințelor dumneavoastră Bara de mentinere a găsi. Aceasta este singura modalitate de a vă antrena partea superioară a corpului cât mai eficient posibil.
Atenție: pe această pagină de comparație vă arătăm ce trebuie să căutați atunci când comparați aceste produse și ce este deosebit de important, astfel încât să puteți găsi cel mai potrivit produs pentru dvs.
Nu toate produsele prezentate aici au fost testate de noi sau în numele nostru. Puteți găsi toate produsele testate pe pagina noastră de testare.
Puteți găsi mai multe detalii, inclusiv criteriile noastre, la acest link: Așa testăm.
Efectuăm în mod constant teste de produse noi și suplimentare și comparăm produse noi între ele. interes?
Dar ce anume fac pull-up-urile? Mulți cred că acest exercițiu este doar pentru sportivii de forță prea ambițioși, cu spatele larg. Gândit greșit! Tracțiuni la bară sunt potrivite în mod ideal pentru a promova creșterea spatelui, dar puteți atinge și multe alte obiective cu ele. Puteți afla care sunt exact efectele pull-up-urilor în cele ce urmează.
Compararea barei de tragere - comparați mai multe bare de tragere înainte de a cumpăra.
Tragerile vizează în principal mușchiul lat al spatelui (M. latissimus dorsi). Tragerile întăresc și fibrele inferioare ale mușchiului capotei (M. trapezius pars ascendens). Alți mușchi care beneficiază de acest exercițiu sunt mușchiul rotund mare (M. teres major) și mușchii romboizi mari și mici (M. rhomboideus major și minor). Vino și cu unul Trage Se utilizează diferiți mușchi care susțin mișcarea: bicepsul (M. biceps brachii), flexorul brațului (M. brachialis) și mușchiul brațului superior (M. brachioradialis), precum și extensorul spatelui (M. erector spinae). După cum puteți vedea, nu doar latissimusul beneficiază de trageri.
incl. 16% TVA legal. Ultima actualizare la: 2 decembrie 2020 13:09
În plus, promovați Tracțiuni la bară Abilitățile dvs. de presă pe bancă și comparativ cu exercițiile de izolare arată un consum de energie semnificativ mai mare. Acest lucru se datorează numărului mare de mușchi inervați. Acest lucru creează, de asemenea, așa-numitul efect post-arsură: corpul tău arde calorii ore în șir după antrenament - pull-up-urile nu numai că te ajută să ai spatele lat, ci și la o „talie îngustă”.
De ce merită compararea barei de tragere?
Comparația barelor de tracțiune merită, deoarece există atât de multe bare de tragere de la diferiți furnizori, cât o monedă o duzină. Există bare de tragere care sunt agățate pe cadrul ușii, există bare de tragere care sunt fixate în cadrul ușii și există bare care sunt fixate ferm de cadrul ușii. De asemenea, există produse care se atașează la perete și există Barele de tragere pentru tavan. Aceste bare pot diferi atât în ceea ce privește materialul utilizat, cât și în ceea ce privește prelucrarea. În timp ce unele tije sunt „dintr-o singură bucată”, altele trebuie înșurubate înainte de utilizare. Unele bare de tracțiune oferă doar două mânere, altele sunt echipate cu mai multe mânere și garantează astfel un grad ridicat de varietate - antrenamentul cu diferite variante de mâner stabilește diferite focalizări de antrenament. După cum puteți vedea, o comparație cu bara de tragere merită întotdeauna. La noi veți găsi bara de tragere perfectă!
Comparați lista de verificare a barei de tragere - ceea ce este important
În comparația cu bara de tragere, vine printre altele pe cât de mulți bani doriți să cheltuiți pe bară, ce grupe musculare doriți să vă antrenați și cât spațiu vă este disponibil - în timp ce barele fixe nu pot fi pur și simplu eliminate, asta este cu Barele de tragere, care sunt atârnate sau fixate în cadru, foarte posibil.
De ce proprietăți am nevoie pentru noua mea bară?
Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați noul dvs. Bara de mentinere cu siguranță ar trebui să acordați atenție materialului din care este confecționată bara: de obicei sunt fabricate bare de tracțiune de înaltă calitate din oțel, oțel gol sau un material similar similar. În plus, tija ar trebui, dacă este posibil, să fie formată dintr-o singură bucată, adică nu ar trebui să fie mai întâi înșurubat. Tijele dintr-o singură bucată sunt mult mai stabile și mai fiabile. Dar asta nu înseamnă că alte tipuri de tije sunt neapărat inferioare!
Dacă vrei cu adevărat să îți lucrezi întregul spate, al tău ar trebui Bara de mentinere oferiți cât mai multe variante de mâner. În acest fel, puteți schimba focalizarea antrenamentului individual și vizați în mod specific mușchii individuali. Dacă doriți să faceți alte exerciții cu bara de tragere, cum ar fi îndoirile portbagajului sau flotări, trebuie să alegeți o bară sau o bară de ușă care poate fi ușor „reglată”.
Puteți găsi acești producători în comparația noastră cu bara de tragere:
Așa cum am menționat anterior, există Barele de tragere de la mai mulți furnizori diferiți. Doar câțiva dintre acești producători sunt: MOVIT, Ultrasport, DENQBAR și Trend-Welt.