Complex de inferioritate datorită kilogramelor în plus cum să-l pierzi

A fi supraponderal poate face o persoană să se simtă conștientă de sine, în special reducându-și încrederea. Iată cum să lupți cu acest complex de inferioritate.

A fi supraponderal sau obez poate provoca multe probleme de sănătate și complicații. De exemplu, supraponderalitatea poate determina creșterea tensiunii arteriale, creșterea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce poate determina îngustarea arterelor. Poate duce la boli cardiace grave și la congestia creierului, printre alte boli.

Pe lângă problemele fizice și de sănătate asociate transportului de kilograme în plus, pot exista și restricții și probleme sociale. Acest lucru este deosebit de dur pentru copiii mici care sunt supraponderali. Copiii pot deveni destul de nemiloși atunci când vizează alți copii care sunt diferiți de ei sau care au o slăbiciune.

Poate provoca multe insulte și chiar rele tratamente. Supunerea la acest bullying poate afecta copilul supraponderal sau obez prin formarea unui complex de inferioritate pe care este probabil să îl păstreze chiar și în viața sa adultă.

În general, complexul de inferioritate este o stimă de sine extrem de scăzută. Acesta este un concept care pare familiar multor oameni (chiar și celor care nu au kilograme în plus). Într-adevăr, există o mare probabilitate ca dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți să suferiți de acest complex (care se poate dezvolta din ceva care poate părea banal pentru alte persoane, cum ar fi să aveți o ureche, să aveți buzele foarte subțiri, să nu vorbiți o limbă cu un accent corect etc.).

Persoanele care suferă de o stimă de sine scăzută sunt mai predispuse să fie deprimate, iritate sau agresive. De asemenea, pot avea mai des sentimente de resentimente, izolare și tristețe.

Persoanele care au kilograme în plus se pot simți discriminate și atunci când caută un loc de muncă sau chiar când iau mijloace de transport în comun. Preocupările psihologice legate de obezitate depind în mare măsură de persoana respectivă și de capacitatea acestora de a face față situației.

Studiile au arătat că mulți oameni obezi au încredere în sine scăzută, au o stimă de sine scăzută și au o imagine de sine slabă. Acești oameni sunt, în general, foarte nemulțumiți de felul în care arată și se simt. Pot deveni dependenți de cea mai recentă dietă de modă care rareori funcționează asupra lor.

Cu toate acestea, s-ar putea susține că mulți oameni slabi sau slabi sunt la fel de nefericiți, ceea ce înseamnă că kilogramele în plus nu sunt cauza principală, ci un simptom al problemei principale. Există oameni care au urmat diete de slăbit, care au slăbit cu succes în urma acestor diete și totuși sunt încă nemulțumiți. Cu toate acestea, prin slăbire, acești oameni sunt capabili să limiteze exact cauza nemulțumirii lor.

De ce o persoană dezvoltă un complex de inferioritate și o stimă de sine scăzută legată de kilogramele în plus? De obicei, ea devine conștientă de a fi supraponderală sau obeză, deoarece:

Dramatizează prea mult în minte sensul lipsei de greutate corporală (a avea kilograme inutile devine dramatic pentru ea),
Diferența dintre ceea ce crede ea și ceea ce aspiră să fie este prea mare,
Stima de sine este scăzută atunci când mediul este dificil și descurajant (criticându-i excesul de greutate),
Stima de sine este slabă, deoarece există prea multă discrepanță între eul ideal și eul de succes, ceea ce o face să creadă că nu poate recupera niciodată stima de sine scăzută (din cauza supraponderabilității),
Ea își explică succesele mai degrabă prin noroc decât prin propriile abilități. Ea își amână munca și nu are curajul să facă față unor situații dificile (prea complexate de obezitatea ei),
Ea se luptă să ia o decizie curajoasă să gândească în afara cutiei (se luptă să ia inițiativa atunci când decide) și să rupă cercul vicios.

Care sunt semnele că o persoană are un complex de inferioritate din cauza kilogramelor în plus? În general, o persoană complexată de greutatea corporală excesivă:

Este sensibil sau chiar hipersensibil la criticile legate de greutatea sa,
Prezintă o atitudine hipercritică asupra multor subiecte,
Tinde să dea vina pe multe lucruri,
De multe ori se simte persecutat,
Are sentimente negative despre concurență,
Tind spre izolare și timiditate.