Compot cald de rubarbă cu vanilie și smântână; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

cald

Acum este acolo rubarba peste tot pentru a cumpăra, aici vine asta prima rețetă pentru aceasta! rubarbă este o legume grozave, care perfect pentru deserturi și feluri de mâncare dulci poate utiliza. Conține doar puțini KH și, prin urmare, este bineînțeles potrivit perfect pentru bucătăria noastră cu conținut scăzut de carbohidrați! Rafinat face totul cu un Pasta de vanilie iar la final mai este una Ciorbă de frișcă si daca vrei, un praf de scortisoara.

Compot cald de rubarbă cu vanilie și smântână merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 30 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutriționale ale compotului de rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 330 kcal
Proteină: 3,5 g
Gras: 31 g
Carbohidrați: 5.5 G

Ingrediente compot cu rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • 350 g - rubarbă (greutate după decojire)
  • 200 g - frisca proaspata
  • 60 g - 80 g - Xucker
  • 250 ml apă sau mai mult
  • o înghițitură de suc de sfeclă roșie (pentru culoare)
  • 1 vârf de cuțit - 1/2 linguriță gumă de roșcove
  • 1/2 păstăie de vanilie sau pudră de vanilie

Preparat compot de rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați:

Spălați și curățați rubarba. Scoateți toate fibrele groase, astfel încât acestea să nu ajungă mai târziu în compot. Apoi tăiați rubarba în bucăți mici și aduceți la fierbere într-o cratiță împreună cu 250 ml de apă (aprox.), 3-5 linguri de Xucker, o înghițitură de suc de sfeclă roșie și fierbeți câteva minute. Adăugați un vârf de sare. Tăiați o jumătate de păstăi de vanilie și îndepărtați pulpa. Puneți pulpa și cele două jumătăți ale păstăii tăiate în oală. Lăsați compotul să fiarbă o vreme până când rubarba devine moale și se sfărâmă. Apoi pliați aproximativ 1 vârf de gumă de roșcove pentru a lega și amesteca. Când este îngroșat frumos, s-a terminat. Acum puneți crema într-un recipient și adăugați puțină Xucker pentru a o îndulci. (Dacă doriți, îl puteți lăsa!)
Bateți smântâna. Aranjați crema pe compotul cald și presărați scorțișoară deasupra.

Compotul de rubarbă este, desigur, și o garnitură minunată pentru prăjituri, clătite, vafe sau deliciosul nostru Kaiserschmarrn!
https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/fluffiger-low-carb-kaiserschmarrn


Spălați și curățați rubarba. Scoateți toate fibrele groase, astfel încât acestea să nu ajungă mai târziu în compot.


Apoi tăiați rubarba în bucăți mici și aduceți la fierbere într-o cratiță cu 250 ml apă (aprox.), 3-5 linguri Xucker, o înghițitură de suc de sfeclă roșie și fierbeți câteva minute. Adăugați un vârf de sare.


Tăiați o jumătate de păstăi de vanilie și îndepărtați pulpa. Puneți pulpa și cele două jumătăți ale păstăii tăiate în oală. Lăsați compotul să fiarbă o vreme până când rubarba devine moale și se sfărâmă. Apoi pliați aproximativ 1 vârf de gumă de roșcove pentru a lega și amesteca. Când este îngroșat frumos, s-a terminat.


Acum puneți crema într-un recipient și adăugați puțină Xucker pentru a o îndulci. (Dacă doriți, îl puteți lăsa!)
Bateți smântâna.


Așezați crema pe compotul cald și presărați scorțișoară deasupra.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/