Compot de rubarbă pe quark 😍 dulce cu conținut scăzut de carbohidrați; sănătos
Compotul de rubarbă pe quark este un desert excelent cu conținut scăzut de carbohidrați. Ca întotdeauna fără zahăr și fructat și sănătos. Un desert minunat pentru sezonul de rubarbă.
Și acum vă dorim multă distracție gătind acasă, LG Andy și Diana.
Pentru o primă impresie, v-am oferit din nou un videoclip cu rețete. Pentru mai multe videoclipuri, consultați canalul nostru YouTube și lăsați-vă un abonament. Vă așteptăm cu nerăbdare!
Abonați-vă acum la noi pe Youtube!
Ingrediente și cărți cu conținut scăzut de carbohidrați
Faceți clic pe unul dintre linkurile de mai jos pentru a ajunge la sfatul respectiv.
Ingredientele
- 4 bețe de rubarbă
- 6 linguri xilitol (zahăr de mesteacăn)
- 300 ml de apă
- 500 g quark 40% grăsime
- 100 g biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați (de exemplu, biscuiți cu cafea)
- 1 linguriță de vanilie măcinată
Ingredientele pentru această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt suficiente pentru aproximativ 3 porții.
Puteți calcula aproximativ 15 minute pentru pregătire și alte 6 ore pentru răcire.
Valorile nutritive
Valorile nutriționale sunt recomandări și se referă la 100 g de alimente preparate cu conținut scăzut de carbohidrați.
Videoclipul rețetei
Pregatirea
Spălați rubarba și tăiați-o în cuburi. Puneți rubarba tocată într-o cratiță împreună cu 5 linguri de xilitol și apă și lăsați-o să fiarbă aproximativ 15 minute. Compotul de rubarbă ar trebui apoi să se odihnească timp de aproximativ 1 oră.
Între timp, puteți pregăti cașul. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 lingură de xilitol și vanilia măcinată în quark și amestecați-l bine cu un tel.
Pregătiți borcanele pentru compot și întindeți biscuiții pe fundul borcanelor. Dacă fursecurile sunt prea mari pentru borcane, rupeți biscuiții în bucăți mai mici.
Folosiți o lingură pentru a îndepărta un pic de sirop de rubarbă din compot și folosiți-l pentru a înmuia biscuiții în cupe.
Puneți cașul peste biscuiți și lăsați compotul să se amestece în frigider timp de cel puțin 6 ore sau peste noapte, dacă este necesar.
Puneți compotul de rubarbă peste caș - pofta bună!
Compot de rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați pe quark în 10 secunde
Acum, scrieți un comentariu mai jos și spuneți-ne cum vă place Compot de rubarbă cu conținut scăzut de carbohidrați pe cașcaval ți-a plăcut sau cum ți-a plăcut această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați.