Compot proteină-gourmet cu rubarbă

250g de rubarbă (a mea a fost deja tăiată înghețată de mamă)
1 puțin mai puțin decât o lingură de îndulcitor lichid
puțină apă

Blanch repede rubarba (5-10mn) într-o bază de apă

Scurgeți-l și faceți-l înăbușit cu îndulcitorul 10-15mn

Cuvântul în plus ...

L-am mâncat imediat, dar îl puteți amesteca dacă preferați. Pusesem un pic prea mult îndulcitor (pusem întreaga lingură) așa că am adăugat în el brânză de vaci: o delectare! Mulțumesc mama ^^
Crononutriție: înlocuiți îndulcitorul cu zahăr și răsfățați-vă cu o gustare
Dieta Dukan: Aveți grijă la cantitatea de rubarbă, limitată la 100g/zi

Pentru a primi gratuit noile rețete, abonați-vă:

Un link de confirmare va fi trimis la adresa de e-mail utilizată. Faceți clic pe link și verificați dacă mesajul nu ajunge în dosarul dvs. de spam.

Îți va plăcea, de asemenea

12 comentarii

Această rețetă este delicioasă, am adăugat deasupra pentru a face o adevărată farfurie bună de rubarbă însoțită de o bucată de înghețată de iaurt de vanilie ... o pură încântare ...
Vă mulțumesc din nou pentru rețetele dvs., mă ajută foarte mult să rămân în linia bună a dudu