Compoziția și beneficiile energiei ananasului - Interfel - Fructe și legume proaspete

Bogat în mangan și o sursă de vitamina C, ananasul îți aduce beneficii pe tot parcursul anului. Este un aliat esențial pentru bunăstarea ta și pentru tine echilibrul zilnic.

Pe Loup

Date de bază
Calorii (kcal la 100 g)	54.3
Proteine ​​(g la 100 g)	0,52
Carbohidrați (g la 100 g)	11.3
Grăsimi (g la 100 g)	0,24
Vitamine
Vitamina B9 (µg la 100 g)	15.1
Vitamina C (mg la 100 g)	36.4
Vitamina B3 (mg la 100 g)	0,35
Minerale
Potasiu (mg la 100 g)	142
Calciu (mg la 100 g)	21.5
Mangan (mg per 100g)	3,61
Oligoelemente
Zinc (mg la 100 g)	0,073
Iod (µg la 100 g)	1.2

---