Compuneți masa

  • lucru este

Mâncarea este unul dintre pilonii unui stil de viață sănătos. Acest lucru este adevărat, indiferent dacă sunteți sau nu diabetic.

Informațiile și sfaturile din această secțiune vă vor ajuta să aflați mai multe despre alimente și să le consumați mai bine.

  • Pentru mic dejun: biscuiți, pâine sau cereale cu un produs lactat, fructe și băuturi pot face trucul.

Nu trebuie să luați micul dejun imediat ce vă treziți, trebuie să mâncați toată dimineața. Cel mai important lucru este să nu te privezi de asta.

  • Pentru prânz sau cină, asigurați-vă că respectați cât mai mult prezența fiecărui grup de alimente pe farfurie.