Comunicat de presă Kaufland
Oamenii sunt compuși din 70% apă. Așadar, nu există nicio îndoială că apa este un factor esențial pentru bunăstarea noastră. Dar există multe mituri în jurul subiectului băutului. Kaufland ajunge la fundul lor și creează claritate.
Mitul 1: Cei care beau mult slăbesc și au pielea mai fină
Consumul de energie crește cu aproximativ 100 de calorii cu un consum zilnic de apă de doi litri, dar numai asta nu duce la pierderea în greutate. Dacă doriți să slăbiți, trebuie totuși să reduceți aportul total de calorii. Este similar cu presupunerea că aportul crescut de apă va avea ca rezultat o piele mai fină: deși ridurile sunt un semn de deshidratare, acest lucru nu poate fi prevenit cu consumul excesiv de alcool. Cu toate acestea, aportul de jumătate de litru de apă minerală pe zi poate stimula circulația sângelui în piele și poate activa metabolismul.
Mitul 2: apa potabilă ameliorează durerile de cap
Există multe motive pentru o durere de cap - unul dintre ele este lipsa de apă. Creierul este format din aproximativ 75% apă. Datorită activității sale puternice, organul are o necesitate energetică deosebit de mare. Dacă organismului îi lipsește doar un litru de lichid, apar primele simptome: sângele devine mai gros și nu mai poate furniza în mod optim vasele fine din creier. Deci, organul nu obține suficient oxigen și reacționează cu o durere de cap. Consumul de jumătate de litru până la un litru de apă poate ameliora simptomele în decurs de una până la trei ore.
Mitul 3: Împotriva ajutoarelor calde și calde
Dacă este cald afară, ceaiul cald nu trebuie folosit în locul băuturilor reci cu gheață - acesta este un alt mit despre băut. Adevărul este diferit: „În timp ce băuturile calde stimulează producția de transpirație, băuturile reci cu gheață oferă căldură suplimentară în organism”, spune expertul în nutriție Kaufland Dr. Alexa Ivan. „Băuturile la temperatura camerei sunt ideale, dar pot fi răcite și pentru răcorire.”
Mitul 4: Fructele și legumele potolesc setea
Fie că este castravete, măr sau salată - majoritatea tipurilor obișnuite de fructe și legume constau în peste 90% apă. Aceasta înseamnă că aceste alimente pot aduce o contribuție valoroasă la absorbția apei. „Alimentele bogate în apă îi pot ajuta pe cei care nu beau, în special, să bea suficiente lichide”, spune expertul în nutriție al Kaufland, Dr. Alexa Ivan. „Efect secundar drăguț al delicateselor: conțin numeroase vitamine, minerale și fibre și contribuie astfel la o dietă echilibrată, cu doar câteva calorii. Pe lângă suficiente fructe și legume, totuși, ar trebui să beți încă aproximativ un litru și jumătate - în mod ideal, băuturi neîndulcite, cum ar fi apă sau ceai de plante ”, recomandă expertul.
Mitul 5: Cu cât mai multă apă, cu atât mai bine
Apa potabilă constantă este văzută ca simbolul suprem al sănătății și fitnessului, în special pe rețelele de socializare. Fie că este pur, cu felii de castraveți sau cu lămâi - „mult ajută foarte mult” este o concepție greșită periculoasă în acest caz. Dacă bem prea mult, riscăm otrăvirea cu apă. Motiv: excesul de apă rămâne în corp și subțiază sângele, concentrația de sare scade. Plângerile fizice pot fi rezultatul. Cu toate acestea, pericolul apare numai dacă băutul este excesiv: de la aproximativ șase litri pe zi, corpul nu mai poate regla concentrația de sare din sânge.
Calitatea apei de la robinet din Germania este în mare parte foarte bună. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei varietăți de arome, veți găsi o gamă largă de ape minerale la Kaufland. Cu până la 67 de soiuri în ramuri, există ceva pentru fiecare gust.
Puteți găsi mai multe sfaturi și informații despre subiectul nutriției pe www.kaufland.de.
Despre Kaufland
Kaufland operează în jur de 670 de sucursale la nivel național și are aproximativ 74.000 de angajați. Cu o medie de 30.000 de articole, compania oferă o gamă largă de produse alimentare și totul pentru nevoile zilnice. Accentul este pus pe fructele și legumele proaspete, produsele lactate, precum și departamentele de carne, cârnați, brânzeturi și pește.
Compania face parte din Grupul Schwarz, care este una dintre cele mai importante companii din sectorul alimentar cu amănuntul din Germania. Kaufland are sediul în Neckarsulm, Baden-Württemberg.
Puteți găsi mai multe informații despre Kaufland și fotografiile actuale din presă aici.