Concentrat cu gumă de mestecat - cosmosul din capul tău
Cum explică oamenii de știință fenomenul că se pare că ne putem concentra mai bine dacă mestecăm gumă de mestecat în timp ce lucrăm?
Răspunsul editorilor este:
Răspuns de la Dr. Detlef Rost , Șef al centrului de consultanță pentru diagnosticarea talentelor BRAIN și profesor la Universitatea Philipps din Marburg (grup de lucru psihologie educațională și psihologie a dezvoltării) și la Universitatea Southwest din Chongqing din China:
Există o presupunere în întrebare care nu este adevărată. Teoria este că mișcarea de mestecat oferă creierului un flux de sânge puțin mai bun. Dar nu am văzut un studiu convingător care să arate că guma de mestecat are un efect pozitiv asupra oricărei performanțe cognitive - memorie, inteligență sau concentrare.
Studiile efectuate au comparat de obicei grupuri mici. Aceasta este prima problemă. La urma urmei, o mulțime de efecte aleatorii pot juca un rol. În al doilea rând, un grup care a mestecat gumă a fost comparat cu un al doilea grup care a stat foarte nemișcat. Cu toate acestea, un astfel de plan de testare nu poate răspunde la întrebarea dacă guma de mestecat crește performanța cognitivă. Desigur, guma de mestecat se activează puțin. Știi asta din conducerea unei mașini: nu obosești atât de repede când mesteci gumă de mestecat. Nu adormi atât de repede pentru că faci ceva. Dar, în viața reală, nimeni nu stă acolo ca un cadavru și nu face nimic, vă mișcați piciorul, vă legănați scaunul, vă scărpinați nasul, vă ridicați și vă luați o cafea. Comparația este pur și simplu greșită.
Pentru a studia corect acest lucru, ar trebui să comparați două grupuri de subiecți care fac același lucru, dar numai unul dintre ei este guma de mestecat. Am făcut asta cu mai mult de 500 de copii: în timpul unei zile normale de școală, am împărțit aleatoriu copiii în două grupuri în fiecare clasă și i-am pus să lucreze la sarcini diferite. Studenților dintr-un grup li s-a permis să mestece gumă de mestecat fără zahăr. Ceilalți nu aveau voie.
Dacă am fi comparat o întreagă clasă care a mestecat gumă cu una care nu a văzut și apoi a văzut diferențe, atunci nu ar trebui să fie din cauza gumei de mestecat. Apoi, alți factori în care clasele diferă ar putea fi, de asemenea, motivul, de exemplu climatul clasei, progresul învățării, profesorii sau nivelul de zgomot. Rezultatele nu ar fi semnificative în acest fel. Datorită grupului nostru experimental mare și clasificării aleatorii a copiilor, putem presupune că toate variabilele posibile perturbatoare în care clasele diferă sunt reprezentate în mod egal în ambele grupuri - adică nu au nicio influență.
Ambele grupuri au lucrat apoi la diferite teste de inteligență și concentrare. De exemplu, copiilor li s-a dat un model cu o piesă lipsă. Din segmente cu forme diferite, au trebuit apoi să aleagă ceea ce se potrivește cel mai bine modelului. Sau trebuiau să memoreze o serie de cuvinte pe care să le repete la sfârșitul lecției. Sau ar trebui să lucreze la probleme de concentrare: au fost date foi pe care erau multe rânduri cu literele d și p, care erau marcate cu una, două, trei sau patru linii în partea de sus și/sau de jos. Orice d care avea exact două liniuțe ar trebui tăiat. Un p nu putea fi niciodată tăiat. Aceasta nu este o mare realizare cognitivă; trebuie să vă concentrați și să priviți cu atenție.
Când am comparat performanța celor două grupuri, nu s-a găsit nicio diferență semnificativă. A existat o diferență foarte mică - dar a fost în favoarea copiilor care nu au mestecat. Te-ai putea concentra puțin mai bine și îți amintești mai mulți termeni. Dar efectul a fost minim. Asta înseamnă: În viața de zi cu zi normală, activarea creierului este suficient de mare. Guma de mestecat nu are atunci niciun efect.
Dar nu vreau să exclud posibilele efecte placebo ale gumei de mestecat. După cum se știe, credința mută munții. Dar acest lucru nu este specific gumei de mestecat. Dacă cineva crede că guma de mestecat îi va ajuta și se simte confortabil cu ea, atunci lăsați-i să mestece și gumă. De asemenea, servește în mod evident sănătății dentare: salivația crescută înseamnă că este mai puțin probabil să apară cariile dentare. Cel puțin dacă guma nu conține zahăr. Dar inteligența sau îmbunătățirea concentrării? După aceea aș pune un mare semn de întrebare. Este sigur că acest lucru nu va economisi doi sau trei ani școlari - așa cum susțin unii. Este o prostie totală.
Înregistrat de Nicole Paschek