Concentrați-vă pe pregătire - fără regrete și cu o voință de fier - BioTechUSA
Am vorbit cu Chris Dempfle IFBB Pro despre timpul de pregătire
Ce te motivează cel mai mult în timpul pregătirii? Ce îți dă putere?
Obținerea celor mai bune din mine și din corpul meu și distracția care vine cu el
Cine te va sprijini înainte de sezonul competițional?
Familia, prietenii apropiați și sponsorii mei. Îmi fac întotdeauna propria pregătire.
Cum treci prin momentele dificile ale competiției? La ce te gândești când vrei să renunți?
În pregătirea pentru o competiție, nu trebuie să suferiți pentru a arăta bine dacă sunteți familiarizați cu nutriția și antrenamentul. Când m-am hotărât asupra unei competiții, m-am concentrat pe pregătire - fără regrete și cu o voință de fier
Cum vă protejați mușchii în timpul dietei?
Îmi mențin aportul de carbohidrați ridicat.
Cum vă puteți păstra nivelul de energie și putere?
Cuvântul magic este „Momentul nutrițional”.
Ești mulțumit de forma ta actuală?
Este în regulă pentru extrasezon, dar lipsesc încă 4-5 kg pentru obiectivul meu pe termen lung.
Care este ținuta ta de antrenament preferată?
#Tag Series șireturi și pantaloni scurți de la Dcore
Care este muzica ta preferată în sezonul competițional?
De la rock la pop la coloane sonore, totul se amestecă într-o listă de redare separată. Trebuie să fie melodii care mă ating emoțional sau pe care să le pot raporta la ceva din viața mea. Motivația este importantă, iar emoțiile sunt motivatori intrinseci foarte puternici care pot elibera rezerve incredibile de energie. Acest lucru funcționează numai dacă sunteți capabil să canalizați conștient emoțiile evocate pentru a le putea folosi în mod specific în antrenament - cu cât sunteți mai experimentat, cu atât mai multă putere puteți apela.