Concept de slăbire Slim-XR cu valoarea QI personală - monitor alimentar

Valoare QI? Ce e aia?

Conceptul de slăbire Slim-XR funcționează cu o dimensiune special dezvoltată, QI. Stabilește relația dintre consumul de energie determinat individual al unei persoane și valorile energetice conținute în mesele sale. În acest scop, sunt puse la dispoziție rețete special dezvoltate care, combinate într-o ofertă zilnică, acoperă o cerință de 100 de QI. Dacă doriți să slăbiți folosind această metodă, veți primi o gamă largă de astfel de rețete, astfel încât să o puteți alege pe cea potrivită în funcție de gustul dvs.

personală

Margarina dietetică, care are un conținut prescris de acizi grași nesaturați, și uleiul de rapiță, care este deosebit de potrivit din punct de vedere nutrițional, trebuie utilizate întotdeauna în timpul preparării. Cu toate acestea, se pot folosi și ulei de floarea soarelui, ulei de in, ulei de nucă, ulei de măsline sau soia.

Iată un exemplu de rețetă pentru o zi

Mic dejun: coc dulce
1 rola integrală mare (60 g), 1 linguriță margarină dietetică, 1 linguriță gem, cafea sau ceai, îndulcitor

Dimineața: rulouri de brânză cu ridichi
1 felie mică de pâine integrală (45 g), 1 felie de brânză semidură (25 g) 40% grăsime în substanța uscată (în substanță uscată), ½ grămadă de ridichi, sare, piper

Pranz: salata de cartofi cu piept de curcan si praz
250 g cartofi, 100 g praz în inele, 20 g piept de curcan afumat, 1 linguriță ulei, oțet de vin alb, piper, sare, 1 lingură smântână, pudră de curry, 1 vârf de cuțit. muștar fierbinte, 1 lingură pătrunjel tocat.
Mod de preparare: Se fierb cartofii, se curăță de coajă și se taie felii fine. Tăiați pieptul de curcan în fâșii. Se amestecă oțetul, ingredientele de condimentare, smântâna și uleiul împreună. Se amestecă cu grijă cu ingredientele rămase.

După-amiaza: 1 pară mică (100 g)

Cina: piept de curcan cu orez curry și legume

50 g orez integral, sare, 1 vârf de curry, 100 g file de piept de curcan, sare, piper, boia dulce, 2 lingurițe de ulei, 1 morcov mare în cuburi, 1 ceapă de primăvară în inele, 50 g ciuperci în felii, 1 linguriță de ulei, sare, piper, pătrunjel tocat.
Mod de preparare: Gatiti orezul cu sare si curry. Puneți legumele în 1 linguriță de ulei, adăugați puțină apă, acoperiți și gătiți timp de aproximativ 10 minute. Condimentează după gust cu condimente și pătrunjel. Condimentați fileul și prăjiți-l în 2 lingurițe de ulei. Se servește cu orez și legume.

Gustare: 2 kiwi (120 g)

Planurile de mișcare adecvate pentru conceptul de slăbire

Conceptul de slăbire Slim-XR nu necesită neapărat activitate fizică pentru succes, dar recomandă acest lucru și pentru considerente de bază de sănătate. Deoarece exercițiile fizice ajută la arderea grăsimilor și astfel ajută și la pierderea în greutate. Iată un exemplu al planului de exerciții pentru prima săptămână, care ar trebui să fie implementat în 2-3 zile:

De 3 ori la rând 2 minute de alergare, 2 minute de mers, apoi 2 minute de alergare și 4 minute de mers
Timp total: 18 minute

Cele trei componente ale conceptului Slim-XR

  • Broșura „Slăbit cu succes”, pe care Slim-XR o prezintă și explică în detaliu. Poate fi descărcat aici ca fișier pdf.
  • Capsulele Luați o capsulă cu o zi înainte de masa principală.
  • Portal online Slim-XR cu o varietate de rețete, valorile QI pentru peste 10.000 de alimente și planuri de masă

Aici puteți citi un raport de experiență Slim-XR „Cum să slăbești cu succes - fără dietă!”.

Compoziția capsulelor Slim-XR

Compoziția capsulelor Slim-XR a fost special adaptată la conceptul de slăbire fără planuri de dietă dezvoltate de nutriționiști. Capsulele sunt fabricate în Germania în conformitate cu legea alimentară germană și sunt considerate un supliment alimentar fără prescripție medicală.

În lista de mai jos, ingredientele sunt legate de „motorul de căutare pentru cunoștințe nutriționale” de la monitorul alimentar. Link-urile oferă definiții și informații mai detaliate despre componentele individuale:

  • L-carnitină
  • niacină
  • Calciu
  • Ascorbina
  • Tocoferol
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Pantotenat
  • Piridoxina
  • Biotina
  • Acid folic
  • Cobalamina