Murăturile au un efect de suprimare a apetitului Blogul
Verde și crocant, murăturile sunt populare în salate și sandvișuri. Alături de măsline și tapenade, este, de asemenea, unul dintre produsele emblematice ale aperitivelor.
Acest cucurbită cu un gust ascuțit și pronunțat are mari beneficii nutriționale. Ca parte a unei cure de slăbire, efectul său de suprimare a poftei de mâncare este radical. Ceea ce îl face un aliment ideal pentru slăbit.
Murătura, un excelent inhibitor al apetitului
Pentru 100g de murături, există doar 0,10g de lipide pentru 2g de glucide și 1g de proteine. Foarte sărac în calorii, acest fruct care servește ca legumă este un inhibitor al apetitului natural. O singură murătură abia ar oferi 5 calorii.
Consumând unul înainte și unul după masă, veți vedea efectul drastic de suprimare a apetitului acestei legume. Pentru a slăbi, este ușor integrat într-o dietă de slăbire, influențând apetitul.
Vi se garantează că nu vă va fi foame mult timp după ce îl mâncați.
Salată de murături care suprimă pofta de mâncare
O mică salată de murături va aduce un aer de primăvară în farfurii și este un acompaniament excelent pentru felurile dvs. de mâncare. Eviti astfel excesul.
Ingrediente:
- 2 roșii rotunde sau alungite
- 5 roșii de cocktail galbene
- patrunjel si busuioc
- câteva frunze de maghiran de oregano
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 vârf de sare și piper
- 1 lingură de oțet balsamic