Concepții greșite în materie de sănătate - Sfaturi de sănătate de top

Medicul dumneavoastră dorește ceea ce este mai bine pentru dumneavoastră. Vrei să te fac cât mai sănătos posibil și să te menții sănătos. Poate. Cu siguranță nu ar trebui să acuzați un medic de răutate. Majoritatea medicilor sunt oameni sinceri, muncitori, cu integritate. Dar, cu unele dintre afirmațiile pe care le fac medicii, firele de pe gâtul meu stau la capăt. De ce? Pur și simplu: Pentru că deseori provoacă mai multe daune decât fac bine. Ceea ce ai citit în următoarele pagini nu a venit de la mine! Medicul susține că este o cercetare științifică serioasă și o cunoaștere practică a multor lucruri.

Credeți că trebuie să luați un medicament pentru scăderea colesterolului dacă colesterolul dvs. este în intervalul de aproximativ 250 mg/dL? Crezi că apa de la robinet este complet sigură pentru că un medic spune că este?

Sau poate sunteți absolut convins că antibioticele sunt cele mai bune pentru diferite infecții, deoarece medicul dumneavoastră susține că sunt!

Dacă v-ați dat din cap acum, trebuie să vă sobru imediat: v-ați îndrăgostit de o frază absurdă pe care medicul dumneavoastră a adoptat-o din „undeva”, o zicală standard fără dovezi științifice sau cel puțin numai folosire practică. Dacă doriți să aflați mai multe, citiți mai departe acum.

Cu toate acestea, vă rugăm să luați în considerare două lucruri:

Medicul dumneavoastră nu va face aceste afirmații din rea-credință împotriva dumneavoastră. La un moment dat, a preluat-o fără să o pună la îndoială și
Cererile reconvenționale nu sunt ale mele. Toate provin din surse de renume de pe Internet și autori de cărți de specialitate reputați. Prin urmare, veți găsi (cel puțin) o referință la sursa din spatele fiecărei revendicări respinse.

Pentru a vă proteja împotriva osteoporozei, cel mai bine este să beți un pahar de lapte în fiecare zi!

Recomandarea mea: dacă aveți un fermier ecologic de top, de încredere, la colț de la care puteți cumpăra lapte preferat de calitate superioară în fiecare zi și absolut proaspăt - MERGEȚI PENTRU IT!

Altfel aș prefera să spun NU - din următoarele motive:

Pasteurizarea ucide enzimele din lapte și le face dificil de digerat!

Pasteurizarea (obligatorie în Germania) este o sabie cu două tăișuri: pe de o parte, eliberează laptele de germeni (ar trebui să fie?). Pe de altă parte: Nu obțineți prea mult din cantitatea mare de calciu pentru oasele dvs. dacă toate substanțele însoțitoare din lapte, de ex. enzimele (mor la 43 ° C, pasteurizarea face laptele durabil la cel puțin 70 ° C), vitaminele liposolubile și alte elemente bioactive sunt inutilizate pentru organism.

Acest lapte nu are doar o valoare nutritivă foarte limitată, ci este și greu de digerat, deoarece alergiile la proteinele din lapte și intoleranța la lactoză devin din ce în ce mai frecvente.

Fosfații din lapte împiedică absorbția calciului!

Pe lângă calciu, laptele conține și o mulțime de fosfați. Cu atât mai mult acum că aproape toate solurile noastre sunt supra-fertilizate de fosfați, fără excepție. Acestea împiedică, de asemenea, absorbția calciului și chiar duc la un echilibru negativ al calciului. Aceasta nu înseamnă nimic mai mult decât faptul că fiecare pahar de lapte „ne costă” majoritatea dintre noi mai mult calciu decât ne oferă.

Astăzi laptele este contaminat cu tot felul de substanțe nocive!

Doar „producția” de lapte pune probleme considerabile fermierilor, având în vedere cantitățile necesare astăzi pentru a rămâne competitiv din punct de vedere financiar; Datorită efortului asupra sistemelor mecanice de muls, mamele vacilor dezvoltă adesea inflamații, ceea ce duce mai întâi la secreția (deși mică) a cantităților de puroi și, în al doilea rând, trebuie combătute cu antibiotice, ale căror reziduuri se găsesc și în lapte.

În general, laptele din fermele lactate convenționale este mai mult o farmacie decât un aliment: hormoni, acceleratori de creștere, antibiotice - toate acestea afectează flora intestinală și fac viața și mai dificilă pentru digestie. Cu sinceritate: nu sunt împotriva alimentelor pe bază de animale, dar resursele dvs. de calciu sunt mai bine obținute din alimente pe bază de plante, cum ar fi migdale, broccoli, banane.

(Surse și sfaturi de carte: Jordan S. Rubin: "Des Schöpfers Kost", Franz Konz: "the great health conc" [Notă: vă rugăm să nu luați acest ciudat pe deplin, este o carte de sănătate extrem de discutabilă, cu cel puțin câteva "boabe de aur" ])

Nivelul de colesterol este prea mare! Aveți absolut nevoie de o statină (= medicament care scade colesterolul), altfel aveți riscul unui infarct/accident vascular cerebral!

". întreabă-l pe medicul tău de ce!? "

Poate pentru că colesterolul înfundă arterele? Nu este corect. Colesterolul în sine nu contează, dar absolut nimic! Nu doare o muscă. Nici măcar așa-numitul colesterol LDL „rău”. Mai degrabă, ar trebui să vă asigurați că nivelul de colesterol nu scade prea jos, deoarece.

Cu valori mult sub 200 colesterol total, riscul pe termen lung de accident vascular cerebral datorat ruperii vasculare este semnificativ crescut! Termenul tehnic pentru aceasta este anevrism și, atunci când se întâmplă acest lucru, este prea târziu. atunci o dietă cu conținut scăzut de grăsimi nu îi va mai ajuta. Și de fapt nu face asta înainte, pentru că
Conținutul de grăsimi din dietă „mută” nivelul colesterolului total mai puțin decât fluctuațiile hormonale, stresul, exercițiile fizice și sensibilitatea psihologică. Si deasemenea.
După cum am spus, colesterolul nu face absolut nimic de la sine! Poate înfunda arterele doar în combinație cu homocisteină, la care „acostează”. Iar homocisteina este în sânge numai dacă nu consumați suficient din următoarele trei vitamine: B6, B12 și acid folic. Și unde sunt? Vei fi uimit; în alimente de origine animală cu multe grăsimi „nesănătoase” pretinse: carne de vită, miel, carne de pasăre închisă, pe scurt, în așa-numitele cărnuri „roșii”!

Verificarea colesterolului din sânge este una dintre cele mai inutile verificări pe care le puteți face!

Nu spun spune British Medical Journal! Un jurnal de specialitate extrem de renumit de către medici pentru medici. Și spun chiar mai mult: „Practic, este complet irelevant dacă aveți niveluri scăzute sau ridicate de colesterol în sânge. nu vă schimbă riscul de a suferi de boli coronariene sau de accident vascular cerebral! "

După cum puteți vedea, nu trebuie să fiți înnebuniți. asta creează doar stres și chiar ne costă sănătatea!